Smatrate da ste postigli zavidnu fizičku kondiciju? Mislite da je vrijeme za nešto više, jače, novije i neobičnije? Donosimo pet…
Browsing: Fitnes
Da li postoji niz vježbi koje će istovremeno biti izazov kako za tijelo tako i za mozak? Odgovor je potvrdan.…
Sledećih pet jednostavnih vježbi mogu vam pomoći da, uz pravilnu ishranu, za samo dvije sedmice vidno smanjite obim butina. Sumo čučnjevi…
Zima se približava i vrijeme postaje sve nepredvidivije.Trčanje i vožnja biciklom skoro pa su nemogući. Ali to nipošto ne treba…
Borilačke vještine predstavljaju mnogo više od samoodbrane, jer redovnim vježbanjem za samo sat vremena možete da sagorite i do 500…
Da li vam se čini da, iako se pravilno hranite i redovno vježbate, još uvijek ste daleko od postizanja željenih…
Vježbe za istezanje poslije treninga jednako su važne kao i sam trening. Istezanjem “razvlačite” mišiće i smanjujte mogućnost povrede zglobova,…
Da biste dobro izgledali te zategnuli mišiće cijelog tijela, nije vam potreban novac za skupe članarine u fitnes centrima. Postoje…
Joga je stara indijska disciplina kojom jačate duh i tijelo. Iskoristite ove četiri jednostavne poze koje će vam zategnuti cijelo…
Nemate vremena da idete u teretanu ili na aerobik? Nije problem! Iskoristite redovne kućanske poslove da biste potrošili višak unesenih…