Udarcima do savršene linije
Borilačke vještine predstavljaju mnogo više od samoodbrane, jer redovnim vježbanjem za samo sat vremena možete…
Rubrika: Fitnes
5 navika koje će vas brzo dovesti u formu
Da li vam se čini da, iako se pravilno hranite i redovno vježbate, još uvijek…
5 osnovnih vježbi za istezanje koje trebate raditi nakon svakog treninga
Vježbe za istezanje poslije treninga jednako su važne kao i sam trening. Istezanjem “razvlačite” mišiće…
3 jednostavne vježbe koje će vam popraviti držanje cijelog tijela
Da biste dobro izgledali te zategnuli mišiće cijelog tijela, nije vam potreban novac za skupe…
Vježbe koje će vam pomoći da se ponovo uvučete u omiljene farmerice
Ako ste u zadnje vrijeme nabacili par kilograma, nema razloga da se nervirate. Uz pravilnu…
Joga: 4 poze za zategnuto tijelo i bistriji um
Joga je stara indijska disciplina kojom jačate duh i tijelo. Iskoristite ove četiri jednostavne poze…
Kućanskim poslovima do savršene linije
Nemate vremena da idete u teretanu ili na aerobik? Nije problem! Iskoristite redovne kućanske poslove…
Najbolje vježbe za atletski (dječački) oblik tijela
Žene sa dječačkim tipom tijela su prave sretnice, jer im sve dobro stoji. Međutim, one…
Najbolje vježbe za kruškasti oblik tijela
Kruškasti oblik tijela podrazumjeva da vam je gornji dio tijela uži u odnosu na donji.…
Joga: Kako da se riješite stresa za 10 minuta
Joga je drvena indijska disciplina koja će vam pomoći da se povežete sa cijelim svojim…