Redovno trenirate, ali sve manje se primijete rezultati. Čak ste promijenili i ishranu, ali i…

Ako je suditi po mnogobrojnim programima za vježbanje, čučnjevi predstavljaju najbolje vježbe za podizanje zadnjice…

Konačno ste se odlučile da skinete taj “šlauf” oko struka, ali ne znate odakle da…

Svakodnevne obaveze te sve manje slobodnog vremena iziskuju mnogo više truda i organizacije ukoliko želite…

Da li ste spremne da se uvučete u omiljene pantalone? Da li će vas šlauf…

Uz pomoć zdrave ishrane i ove četiri jednostavne, ali veoma efikasne vježbe, ponosno izađite vani…

Mišići trupa odgovorni su za mnoge pokrete koje radite u toku dana. Oni se sastoje…

Pravilna ishrana koja je bogata voćem, povrćem i proteinima jedna je od prvih stvari koju…

Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…

Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova…