10 minuta do savršene figure
Naravno, gotovo pa svima nam je cilj da imamo savršenu figuru i iako postoje mnogobrojni…
Rubrika: Fitnes
Kućni trening za izvajane noge, ravan stomak i zategnutu zadnjicu
Noge, stomak i zadnjica često su kritična područja kod mnogih žena, a najbolje od svega…
4 najbolje vježbe za ravan stomak i uži struk
Ukoliko vam je cilj da za prilično kratko vrijeme dovedete svoju figuru do savršenstva ta…
Dokazano: Ove 4 vježbe najbrže tope kilograme!
Nemate vremena za odlazak u teretanu? Nema problema. Sljedeće četiri vježbe će učiniti čudo za…
Vježbajte OVO pola sata i izgledaćete savršeno!
Svakodnevne obaveze te sve manje slobodnog vremena iziskuju mnogo više truda i organizacije ukoliko želite…
4 vježbe za najbrže zatezanje stomaka ikad!
Konačno ste se odlučile da skinete taj “šlauf” oko struka, ali ne znate odakle da…
4 najbolje vježbe za ravan stomak poslije četrdesete!
Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati…
Ovo su vježbe zbog kojih Dženifer Lopez izgleda fenomenalno!
Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…
Kako do savršene zadnjice za samo tri sedmice
Zatezanje i podizanje zadnjice nije nimalo lak posao. Međutim, uz ovaj intenzivni trening i pravilnu…
Ova vježba je efikasnija od hiljadu trbušnjaka!
Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova…