Ovo su vježbe zbog kojih Dženifer Lopez izgleda fenomenalno!
Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…
Rubrika: Fitnes
Kako do savršene zadnjice za samo tri sedmice
Zatezanje i podizanje zadnjice nije nimalo lak posao. Međutim, uz ovaj intenzivni trening i pravilnu…
Ova vježba je efikasnija od hiljadu trbušnjaka!
Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova…
Izvajano tijelo: 6 vježbi za super brze rezultate
Ovaj fenomenalni program aktiviraće sve mišiće vašeg tijela pa čak i one za koje niste…
Vježbe: Evo kako da smanjite konfekcijski broj za samo mjesec dana!
Jedan od novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo. Naime, ovaj trening se…
Brzo i jednostavno: 13 fenomenalnih vježbi za svaki oblik zadnjice
Iako redovno vježbate, primjetili ste da vaš trud i ne daje neke posebne rezultate. Naime,…
Kako do prelijepih grudi i bez odlaska pod nož
Krajnje je vrijeme da shvatite da plastične operacije, push-up brushalteri (kao i oni koji imaju umetke)…
5 brzih vježbi koje će vam pomoći da zategnete i najkritičnije tačke na tijelu
Stotine trbušnjaka i čučnjeva dnevno neće imati efekta ako ih ne kombinujete sa kardio treningom.…
Vježba izdržaj: 5 razloga zašto biste svakodnevno trebali da je radite
Izdržaj je odlična vježba koja nikad neće izgubiti na svojoj popularnosti, a za to postoji dobar…
Jednostavni kružni trening za najbrže sagorijevanje kalorija
Da li ste u mogućnosti da svakodnevno odvojite petnaestak minuta kako biste aktivirali i zategnuli…