Da biste imali ravan stomak, potrebna je velika posvećenost, vrijeme i strpljivost. Morate korigovati ishranu,…

Ljeto samo što nije stiglo i, ako već niste počeli spremati svoje tijelo za omiljenu…

Pilates vježbe idealan su spoj pokreta koji jačaju i zatežu cijelo tijelo. Sljedećih pet će…

Konačno: vježbe za noge koje ne uključuju čučnjeve! Prema savjetima profesionalnih trenera, sljedeći, jedostavni pokreti…

Kada je riječ o fizičkom izgledu, zategnut stomak je nešto svaka žena želi da ima.…

Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor…

Bez obzira koliko redovno i naporno trenirate, neophodno je da ovih pet vježbi ubacite u…

Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova…

Da li ste spremne da se uvučete u omiljene pantalone? Da li će vas šlauf…

Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati…