Ako ste u potrazi za brzim i jednostavnim vježbama koje će istopiti suvišnu masnoću te izvajati noge, na pravom ste mjestu.…
Tema: Fitnes
Nezadovoljni ste izgledom vaših butina i zadnjice? Iako redovno trenirate, celulit je i dalje prisutan? Celulit je vrsta masti koja…
Pilates vježbe idealan su spoj pokreta koji jačaju i zatežu cijelo tijelo. Sljedećih pet će za kratko vrijeme “skinuti“ centimetre…
Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati u dobroj formi sa tako…
Sklekovi su odlični za definisanje ruku i ramena, ali ih žene obično ne vole, jer nisu baš jednostavni. Veliki broj…
Ljeto će veoma brzo stići (i same znate kako vrijeme proleti) i pravo je vrijeme da počnete spremati svoje tijelo za omiljenu ljetnju…
Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma je lagan i jednostavan za…
Ukoliko vam je cilj da za prilično kratko vrijeme dovedete svoju figuru do savršenstva ta da dobije ravan stomak i…
Da li vam je poznato da redovnim vježbanjem i pravilnom ishranom za mjesec dana možete smanjiti zadnjicu i do pet…
Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!