Stotine trbušnjaka i čučnjeva dnevno neće imati efekta ako ih ne kombinujete sa kardio treningom. Ako želite dovesti tijelo u…
Browsing: Fitnes
Ponekad vam se čini da koliko god radili trbušnjake, nikako da dobijete stomak kakav želite. Sljedeće četiri vježbe će “pokrenuti“…
Ovaj fenomenalni program aktiviraće sve mišiće vašeg tijela pa čak i one za koje niste ni znali da postoje. Izvodite…
Kada želite zdravo i zategnuto tijelo, mršavljenje samo po sebi nije dovoljno. Naravno, zdrava i balansirana ishrana odlična je stvar,…
Ravan i zategnut stomak moguće je dobiti i bez napornih trbušnjaka! Zapravo, sljedeće vježbe jačaju sve mišiće trupa, od trbušnih…
Prihvatite izazov sa hiljadama ljudi širom svijeta kako biste za samo dvadeset osam dana svoje tijelo oblikovali do savršenstva. Izdržaj je…
Krajnje je vrijeme da shvatite da plastične operacije, push-up brushalteri (kao i oni koji imaju umetke) ne predstavljaju jedini način da…
Napokon ste shvatili da je došlo vrijeme da uradite nešto po pitanju tog šlaufa koji izdajnički viri ispod uske majice?…
Ako ste u zadnje vrijeme nabacili par kilograma, nema razloga da se nervirate. Uz pravilnu ishranu i određene vježbe, za…
Pilates vježbe ne služe samo za zatezanje mišića. Ako se pravilno izvode, one će sagoriti ogromnu količinu kalorija. Da li…