Pilates vježbe idealan su spoj pokreta koji jačaju i zatežu cijelo tijelo. Sljedećih pet će…

Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati…

Ljeto samo što nije stiglo i, ako već niste počeli spremati svoje tijelo za omiljenu…

Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma…

Mišići trupa odgovorni su za mnoge pokrete koje radite u toku dana. Oni se sastoje…

Krajnje je vrijeme da shvatite da plastične operacije, push-up brushalteri (kao i oni koji imaju umetke)…

Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!

Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…

Ponekad vam se čini da koliko god radili trbušnjake, nikako da dobijete stomak kakav želite.…

Znate šta? Možete imati savršeno oblikovano tijelo samo uz pomoć prostirke i štapa. Ako nemate…