Butine i zadnjica često su najproblematičnija područja ženskog tijela te je potrebno i dosta vježbe…

Znate šta? Možete imati savršeno oblikovano tijelo samo uz pomoć prostirke i štapa. Ako nemate…

Uz pomoć zdrave ishrane i ove četiri jednostavne, ali veoma efikasne vježbe, ponosno izađite vani…

Stotine trbušnjaka i čučnjeva dnevno neće imati efekta ako ih ne kombinujete sa kardio treningom.…

Konačno ste se odlučile da skinete taj “šlauf” oko struka, ali ne znate odakle da…

Da li i vi maštate o tome da imate podignutu zadnjicu? Da li pomalo zavidite…

Zatezanje i podizanje zadnjice nije nimalo lak posao. Međutim, uz ovaj intenzivni trening i pravilnu…

Ovaj fenomenalni program aktiviraće sve mišiće vašeg tijela pa čak i one za koje niste…

Ponekad vam se čini da koliko god radili trbušnjake, nikako da dobijete stomak kakav želite.…