Vježbe: Izravnajte stomak bez teretane
Pravilna ishrana koja je bogata voćem, povrćem i proteinima jedna je od prvih stvari koju…
Rubrika: Fitnes
10 minuta do savršene figure
Naravno, gotovo pa svima nam je cilj da imamo savršenu figuru i iako postoje mnogobrojni…
Kućni trening za izvajane noge, ravan stomak i zategnutu zadnjicu
Noge, stomak i zadnjica često su kritična područja kod mnogih žena, a najbolje od svega…
4 najbolje vježbe za ravan stomak i uži struk
Ukoliko vam je cilj da za prilično kratko vrijeme dovedete svoju figuru do savršenstva ta…
Ovo su vježbe zbog kojih Dženifer Lopez izgleda fenomenalno!
Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…
Ova vježba je efikasnija od hiljadu trbušnjaka!
Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova…
Izvajano tijelo: 6 vježbi za super brze rezultate
Ovaj fenomenalni program aktiviraće sve mišiće vašeg tijela pa čak i one za koje niste…
Vježbe: Evo kako da smanjite konfekcijski broj za samo mjesec dana!
Jedan od novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo. Naime, ovaj trening se…
Brzo i jednostavno: 13 fenomenalnih vježbi za svaki oblik zadnjice
Iako redovno vježbate, primjetili ste da vaš trud i ne daje neke posebne rezultate. Naime,…
5 brzih vježbi koje će vam pomoći da zategnete i najkritičnije tačke na tijelu
Stotine trbušnjaka i čučnjeva dnevno neće imati efekta ako ih ne kombinujete sa kardio treningom.…