U današnje vrijeme skoro svi smo primorani da često sjedimo, uglavnom zbog poslovnih obaveza. Međutim,…

Nažalost, ljudi se prečesto oslanjaju na razne dijete kako bi što prije smršali, a to…

Prihvatite izazov sa hiljadama ljudi širom svijeta kako biste za samo dvadeset osam dana svoje tijelo…

Sledećih šest vježbi ozbiljno će se uhvatiti ukoštac sa svim nedostacima na vašem tijelu. Naime,…

Podignite trening na viši nivo sa sledeće četiri vježbe zahvaljujući kojima će vaša zadnjica, uz…

Nezadovoljni ste izgledom vaših butina i zadnjice? Iako redovno trenirate, celulit je i dalje prisutan?…

Uz jogu, vježbe koje pojačavaju fleksibilnost tijela su pet tibetanskih poza, poznate još kao vježbe…

Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma…

Pilates vježbe idealan su spoj pokreta koji jačaju i zatežu cijelo tijelo. Sljedećih pet će…

A potrebno vam je da izdvojite samo dvadeset minuta!