Pjenasti valjak, jednostavan rekvizit napravljen od guste spužve, jedan je od najboljih saveznika u borbi protiv “narandžine kore”. Veoma je…
Fitnes
Mnoge žene sanjaju o onom prepoznatljivom obliku pješčanog sata, ali često zaboravljamo da se put do njega ne krije u…
Prve tople zrake sunca nepogrešivo nas podsjećaju da se ljeto bliži. Iako je ljepota i zdravlje tijela važna tokom cijele…
Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!
Priznajte, koliko ste puta odložile početak vježbanja samo zato što vas sama pomisao na odlazak u teretanu, gužvu i teške…
Možda zvuči nevjerovatno, ali hiljade trbušnjaka vam neće donijeti ravan stomak ako zanemarite mišiće koji se nalaze “ispod” njih. Upravo…
Budimo iskrene: nakon četrdesetog rođendana, predio oko struka kao da počinje da vodi neku svoju politiku, bez obzira na to…
Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova vježba je efikasnija od hiljadu…
Izdržaj je odlična vježba koja nikad neće izgubiti na svojoj popularnosti, a za to postoji dobar razlog. Naime, kada se radi…
Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor više “ne pije vode”, jer…