Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor…

Bez obzira koliko redovno i naporno trenirate, neophodno je da ovih pet vježbi ubacite u…

Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova…

Da li ste spremne da se uvučete u omiljene pantalone? Da li će vas šlauf…

Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma…

Mišići trupa odgovorni su za mnoge pokrete koje radite u toku dana. Oni se sastoje…

Krajnje je vrijeme da shvatite da plastične operacije, push-up brushalteri (kao i oni koji imaju umetke)…

Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!

Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…

Ponekad vam se čini da koliko god radili trbušnjake, nikako da dobijete stomak kakav želite.…