
6 vježbi koje su jednostavnije i efikasnije od sklekova
Sklekovi su odlični za definisanje ruku i ramena, ali ih žene obično ne vole, jer…
Sklekovi su odlični za definisanje ruku i ramena, ali ih žene obično ne vole, jer…
Da li ste spremne da se uvučete u omiljene pantalone? Da li će vas šlauf…
Ljeto će veoma brzo stići (i same znate kako vrijeme proleti) i pravo je vrijeme da počnete spremati…
Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma…
Mišići trupa odgovorni su za mnoge pokrete koje radite u toku dana. Oni se sastoje…
Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!
Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve…
Nemate vremena za odlazak u teretanu? Nema problema. Sljedeće četiri vježbe će učiniti čudo za…
Svakodnevne obaveze te sve manje slobodnog vremena iziskuju mnogo više truda i organizacije ukoliko želite…
Znate šta? Možete imati savršeno oblikovano tijelo samo uz pomoć prostirke i štapa. Ako nemate…