Istraživanja pokazuju da trening snage može smanjiti rizik od razvoja mnogobrojnih oboljenja, a neka od…

Anksioznost, depresija i stres nisu nimalo neuobičajeni zdravstveni poremećaji. Često se za liječenje istih prepisuju…

Znate šta? Možete imati savršeno oblikovano tijelo samo uz pomoć prostirke i štapa. Ako nemate…

Čučnjevi su najbolje vježbe za zatezanje donjeg dijela tijela, jer su direktno usmjereni na zadnjicu…

Konačno: vježbe za noge koje ne uključuju čučnjeve! Prema savjetima profesionalnih trenera, sljedeći, jedostavni pokreti…

Lijepe i oblikovane ruke veoma su privlačne. Štaviše, određeni komadi garderobe (haljine, majice kratkih rukava,…