Vježbe snage radite dva do tri puta sedmično, ali tako da uvijek odmarate dan nakon što ih uradite. Svaka vježba…
Browsing: Fitnes
Ubrzani način života i svakodnevne obaveze sve više utiču na naše zdravlje. Hronični bol u leđima i vratu postali su…
Nepravilno držanje tijela, prekomjerna tjelesna težina, ali i genetski faktori utiču na nastanak podbratka. Srećom, postoje vježbe koje vam mogu…
Suknje, šorcevi, haljine i kupaći kostimi u prvi plan stavljaju vaše noge, posebno unutrašnji dio butina. Da biste ponosno prošetali…
Upravo onda kada ste pomislili da su vaše ruke uspješno sakrivene debelim džemperima, došlo je vrijeme da se “uvučete” u…
Da li ste vi od onih koji žele da zategnu svoje tijelo, ali od obaveza nemaju dovoljno vremena da to…
Dosadio vam je trening koji upražnjavate određeni vremenski period? Često se zna desiti da isti ne donosi rezultate koji se…
Kada je u pitanju seksipil, lijepo oblikovana i zategnuta leđa mogu biti vaše tajno oružje. Osim što će vam pomoći…
Toplije vrijeme neminovno povlači za sobom i par drugih stvari: majice kratkih rukava, haljine, u jednom trenutku i kupaće kostime.…
Istraživanja pokazuju da trening snage može smanjiti rizik od razvoja mnogobrojnih oboljenja, a neka od najčešćih su visok krvni pritisak,…