4 fenomenalne vježbe koje će učiniti čudo za vaš struk
Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!
Rubrika: Fitnes
4 jednostavne vježbe za izvajane noge i zategnutu zadnjicu
Redovno trenirate, ali sve manje se primijete rezultati. Čak ste promijenili i ishranu, ali i…
5 navika koje će vas brzo dovesti u formu
Da li vam se čini da, iako se pravilno hranite i redovno vježbate, još uvijek…
Kako do savršene zadnjice za samo mjesec dana
Da li vam je poznato da redovnim vježbanjem i pravilnom ishranom za mjesec dana možete…
5 osnovnih vježbi za istezanje koje trebate raditi nakon svakog treninga
Vježbe za istezanje poslije treninga jednako su važne kao i sam trening. Istezanjem “razvlačite” mišiće…
Zgodna i bez teretane: Vježbe za koje vam je potrebna samo stolica
Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor…
3 jednostavne vježbe koje će vam popraviti držanje cijelog tijela
Da biste dobro izgledali te zategnuli mišiće cijelog tijela, nije vam potreban novac za skupe…
Vježbe koje će vam pomoći da se ponovo uvučete u omiljene farmerice
Ako ste u zadnje vrijeme nabacili par kilograma, nema razloga da se nervirate. Uz pravilnu…
Joga: 4 poze za zategnuto tijelo i bistriji um
Joga je stara indijska disciplina kojom jačate duh i tijelo. Iskoristite ove četiri jednostavne poze…
Kućanskim poslovima do savršene linije
Nemate vremena da idete u teretanu ili na aerobik? Nije problem! Iskoristite redovne kućanske poslove…