Lijepo oblikovana zadnjica i zategnute noge nešto je čemu teži veliki broj žena. Iako su ove…

Ruke, ramena i gornji dio leđa imaju mnogo manje masti nego ostatak tijela. Međutim, to…

Najbrži način da se riješite nagomilanog viška u predjelu struka su vježbe koje direktno pogađaju…

Nemate puno vremena? Nema problema! Ovih pet vježbi kombinuju vježbe snage i kardio trening. Redovnim treningom…

Pilates vježbe ne služe samo za zatezanje mišića. Ako se pravilno izvode, one će sagoriti…

Bez obzira da li svakodnevno trenirate ili idete pješice na posao, vaša koljena će s…

Smatrate da ste postigli zavidnu fizičku kondiciju? Mislite da je vrijeme za nešto više, jače,…

Da li postoji niz vježbi koje će istovremeno biti izazov kako za tijelo tako i…

Sledećih pet jednostavnih vježbi mogu vam pomoći da, uz pravilnu ishranu, za samo dvije sedmice vidno…

Zima se približava i vrijeme postaje sve nepredvidivije.Trčanje i vožnja biciklom skoro pa su nemogući.…