Izdržaj je odlična vježba koja nikad neće izgubiti na svojoj popularnosti, a za to postoji dobar razlog. Naime, kada se radi…
Browsing: Fitnes
Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor više “ne pije vode”, jer…
Bez obzira koliko redovno i naporno trenirate, neophodno je da ovih pet vježbi ubacite u svakodnevni trening kako biste postigli…
Pravilna ishrana koja je bogata voćem, povrćem i proteinima jedna je od prvih stvari koju trebate usvojiti, ukoliko želite da…
Da li ste spremne da se uvučete u omiljene hlače? Da li će vas šlauf oko struka spriječiti da se…
Kada je riječ o fizičkom izgledu, zategnut stomak je nešto svaka žena želi da ima. Međutim, budite spremni da se…
Ako je suditi po mnogobrojnim programima za vježbanje, čučnjevi predstavljaju najbolje vježbe za podizanje zadnjice i zatezanje nogu. Ali, ne voli…
Da biste imali ravan stomak, potrebna je velika posvećenost, vrijeme i strpljivost. Morate korigovati ishranu, piti puno vode i, naravno,…
Butine i zadnjica često su najproblematičnija područja ženskog tijela te je potrebno i dosta vježbe kako bi se pomenuti doveli…
Da li se i vama čini kako Dženifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve bolje? Ne, nije u pitanju…