Kada želite zdravo i zategnuto tijelo, mršavljenje samo po sebi nije dovoljno. Naravno, zdrava i…

A potrebno vam je da izdvojite samo dvadeset minuta!

Ljeto samo što nije stiglo i, ako već niste počeli spremati svoje tijelo za omiljenu…

Pilates vježbe idealan su spoj pokreta koji jačaju i zatežu cijelo tijelo. Sljedećih pet će…

Kada je riječ o fizičkom izgledu, zategnut stomak je nešto svaka žena želi da ima.…

Bez obzira koliko redovno i naporno trenirate, neophodno je da ovih pet vježbi ubacite u…

Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma…

Ponekad vam se čini da koliko god radili trbušnjake, nikako da dobijete stomak kakav želite.…

Butine i zadnjica često su najproblematičnija područja ženskog tijela te je potrebno i dosta vježbe…