A potrebno vam je da izdvojite samo dvadeset minuta!

Lijepo oblikovana zadnjica i zategnute noge nešto je čemu teži veliki broj žena. Iako su ove…

Ruke, ramena i gornji dio leđa imaju mnogo manje masti nego ostatak tijela. Međutim, to…

Najbrži način da se riješite nagomilanog viška u predjelu struka su vježbe koje direktno pogađaju…

Kada je riječ o fizičkom izgledu, zategnut stomak je nešto svaka žena želi da ima.…

Nemate puno vremena? Nema problema! Ovih pet vježbi kombinuju vježbe snage i kardio trening. Redovnim treningom…

Ako ste u potrazi za brzim i jednostavnim vježbama koje će istopiti suvišnu masnoću te…

Sklekovi su odlični za definisanje ruku i ramena, ali ih žene obično ne vole, jer…

Pilates vježbe ne služe samo za zatezanje mišića. Ako se pravilno izvode, one će sagoriti…

Mišići trupa odgovorni su za mnoge pokrete koje radite u toku dana. Oni se sastoje…