Izdržaj je odlična vježba koja nikad neće izgubiti na svojoj popularnosti, a za to postoji dobar…

Da li ste u mogućnosti da svakodnevno odvojite petnaestak minuta kako biste aktivirali i zategnuli…

Kada želite zdravo i zategnuto tijelo, mršavljenje samo po sebi nije dovoljno. Naravno, zdrava i…

U današnje vrijeme skoro svi smo primorani da često sjedimo, uglavnom zbog poslovnih obaveza. Međutim,…

Nažalost, ljudi se prečesto oslanjaju na razne dijete kako bi što prije smršali, a to…

Sledećih šest vježbi ozbiljno će se uhvatiti ukoštac sa svim nedostacima na vašem tijelu. Naime,…

Podignite trening na viši nivo sa sledeće četiri vježbe zahvaljujući kojima će vaša zadnjica, uz…

Nezadovoljni ste izgledom vaših butina i zadnjice? Iako redovno trenirate, celulit je i dalje prisutan?…

Uz jogu, vježbe koje pojačavaju fleksibilnost tijela su pet tibetanskih poza, poznate još kao vježbe…

A potrebno vam je da izdvojite samo dvadeset minuta!