S vremena na vrijeme, potrebno je malo zastati i zapitati se o pojedinim stvarima koje radimo. Da li činimo dovoljno za sebe? Za druge? Kako promijeniti stanje u kojem se nalazimo? Za početak, evo deset stvari koje trebate prestati da radite. Odmah.
- Izbjegavanje vježbanja. Naše tijelo radi po principu “uzmi ili ostavi”. Ako nedovoljno koristite mišiće, oni će postati meko tkivo. A debljanje može loše uticati na vaše zdravlje.
- Brzinsko pranje zuba. Istraživanja pokazuju da pokvareni zubi mogu uticati na srčana oboljenja.
- Brzo konzumiranje hrane. To je greška koju pravi većina zaposlenih ljudi. Jedite polako. Kada brzo jedete, postoji velika vjerovatnoća da ćete se prejesti. Pomenuto može dovesti do nadutosti i debljanja.
- Strah od delegiranja. U redu je biti perfekcionista, ali ne dopustite da postanete opsjednuti do te mjere da ne vjerujete da niko drugi ne može uraditi nešto bolje od vas.
- Neurednost. Nikada nemojte sebi dozvoliti da izgledate neuredno! Pa čak i kada idete do prodavnice ili da izbacite smeće!
- Prestanite govoriti “NE” kada želite da kažete “DA”.
- Prestanite govoriti “DA” kada želite da kažete “NE”.
- Stalno provjeravanje elektronske pošte i Facebook-a. Što smo više povezani putem društvenih mreža to se manje družimo sa “stvarnim” ljudima. Šta biste više željeli: da imate 550 Facebook prijatelja koje ne viđate ili 5 bliskih prijatelja sa kojima se redovno viđate?
- Prevelika posvećenost drugima. Ako zanemarujete sebe, doći će vrijeme kada nećete imati energije ili volje da uradite nešto za druge.
- Nedovoljna posvećenost drugima. Da li živite u svijetu u kojem je glavna parola “Ja, ja i opet ja”? Izađite napolje i izmamite osmijeh na nečijem licu. Osjećaćete se mnogo bolje!
Autor: minimagazin.info