Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»5 jutarnjih aktivnosti zbog kojih će svaki dan biti najbolji dan u vašem životu
Zdravlje i ljepota

5 jutarnjih aktivnosti zbog kojih će svaki dan biti najbolji dan u vašem životu

By redakcija30. Novembra 2015.2 Mins Read

Dosljedni jutarnji rituali mogu vam pomoći da se u potpunosti posvetite svom blagostanju, ali i zdravlju. Zbog čega je to važno? Jednostavno, onog trenutka kada izađete iz kuće, vi više nemate dovoljno vremena za sebe u toku dana (odlazak na posao, aktivnosti poslije posla i slično svakako su stvari koje vam crpe energiju i tokom kojih ne obraćate pažnju na sebe već ste, primarno, fokusirani na obavljanje zadataka).

Sljedećih pet rituala možete raditi svakog jutra (neke od njih i istovemeno), a dokazano će vam pomoći da se osjećate bolje, svježije i srećnije tokom cijelog dana.

  • Mućkanje ulja u ustima. Prije pranja zuba i doručka, dan započnite mućkanjem ulja u ustima, ajurvedskim načinom eliminisanja toksina kako iz desni i kože tako i iz sinusa i cijelog organizma. Ovdje saznajte i kako da to uradite.
  • Nanošenje maske na lice. Dobra maska za lice osvježiće vašu kožu te joj pomoći da se “pripremi” za stresne situacije i da ublaži djelovanje slobodnih radikala koji imaju nepovoljan uticaj na njen izgled. Iskoristite neku od ovih maski.
  • Meditacija. Ona vam pomaže da se pripremite za dan koji je pred vama te da se nosite sa svim izazovima na najbolji mogući način. Ne znate kako se meditira? Saznajte ovdje.
  • Voda i limun. Konzumiranje tople vode u kombinaciji sa svježe iscijeđenim sokom jednog limuna svakog jutra jedna je od najboljih stvari koje možete uraditi za svoje zdravlje i vitalnost. Ovdje saznajte zbog čega je ta praksa toliko poželjna.
  • Suho četkanje kože. Biće vam potrebno par dana da se naviknete, ali lagano četkanje kože od stopala ka srcu povezuje vas sa vašim tijelom, poboljšava cirkulaciju te podstiče limfnu drenažu. Ovdje saznajte kako se to radi i zbog čega bi ovaj tretman trebala praktikovati svaka žena.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

11 ideja za ljetni pedikir koje ćete obožavati i nakon sezone

Zdravlje i ljepota

5 znakova leukemije za koje svaka žena treba da zna

Zdravlje i ljepota

9 idealnih frizura za vrele ljetne dane

Zdravlje i ljepota

10 ljetnih frizura kojima niko ne može odoljeti

Zdravlje i ljepota

Trikovi zbog kojih frizura izgleda bolje nego juče (i traje duže)

Zdravlje i ljepota

8 simptoma raka jajnika za koje svaka žena treba da zna

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.