Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Extra»Praktični savjeti»3 najveće zablude o detoksikaciji organizma
Praktični savjeti Zdravlje i ljepota

3 najveće zablude o detoksikaciji organizma

By Redakcija4. Juna 2013.2 Mins Read

Detoksikacija organizma je veoma bitan proces koji vam pomaže da cjelokupno zdravlje držite na optimalnom nivou. Veoma je bitno da je radite s vremena na vrijeme, a posebno nakon perioda konzumiranja teže i masnije hrane. Ali, to ne znači da treba da živite na vodi. Zapravo, to ne biste ni smjeli, inače ćete narušiti zdravlje. Kako ne biste “tapkali” u mraku i uradili nešto što bi štetilo vašem zdravlju, pogledajte koje su to tri najveće zablude o detoksikaciji organizma.

 

Određena tečna hrana može izbaciti toksine

Ne. Nijedna prolazna dijeta ne može očistiti vaš organizam brže od vaše ugrađene “službe čišćenja” – jetre, bubrega i debelog crijeva. Najbolja strategija je pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost i prestanak pušenja.

 

Pijenje većih količina vode čisti organizam

Voda hidratizira jetru i bubrege te “potiče” toksine da napuste organizam putem urina. Međutim, unošenje prevelikih količina vode u svrhu detoksikacije može biti opasno. Simptomi “trovanja” vodom uključuju glavobolju, zamor, povraćanje i mentalnu dezorjentaciju. Detoksikacija ili ne, potrebno je da svakodnevno popijete dvije litre vode, ravnomjerno raspoređenih, nikako u kratkom vremenskom intervalu.

 

Toksine možete izbaciti znojenjem u sauni

Tačno je da mala količina toksina napušta tijelo znojenjem, ali imajte sledeće na umu: veoma jako znojenje može ugroziti prirodni sistem detoksikacije organizma, što je kontraproduktivno. Više ćete toksina izbaciti u kupatilu nego što će to ikada biti slučaj u sauni.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Najpopularnije kombinacije lakova za nokte ovog ljeta

Zdravlje i ljepota

3 stvari kojih se trebate osloboditi nakon pedesete godine života

Zdravlje i ljepota

6 znakova da prolazite kroz ranu menopauzu

Zdravlje i ljepota

Ovih 6 vitamina usporavaju starenje

Zdravlje i ljepota

Ovo su najbolje BB kreme za sve tipove kože

Zdravlje i ljepota

Ovo je najpopularnija ljetna frizura za tanku kosu

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.