Često se susrećemo sa raznim zdravstvenim tegobama koje mogu imati ozbiljne posljedice. Čak i najobičnija nesanica može da ima negativan efekat po organizam. U tim slučajevima, ne morate se odmah okretati nekom farmaceutskom lijeku. Naime, postoji veliki broj prirodnih, biljnih lijekova koji vam mogu pomoći da se riješite pojedinih zdravstvenih tegoba. Odabrali smo šest najboljih.
Ginko
Upotreba: za pamćenje, protiv upala i PMS-a.
Ginko je prije svega poznat kao biljka koja poboljšava pamćenje, a istraživanja pokazuju da pomaže u poboljšanju sposobnosti razmišljanja kod osoba svih uzrasta, smanjuje simptome Alzheimerove bolesti te ublažava simptome PMS-a.
Da li je bezbjedan za korištenje? Generalno, jeste. Ipak, ne preporučuje se korištenje osobama sa poremećajima koagulacije krvi.
Nana
Upotreba: protiv grlobolje, žgaravice i sindroma nervoznih crijeva.
Istraživanja pokazuju da čaj od nane može ublažiti simptome grlobolje, žgaravice i sindroma nervoznih crijeva. Nanošenje eteričnog ulja od nane na čelo može ublažiti simptome glavobolje.
Da li je bezbjedna za korištenje? Da. Ne postoje nikakve nuspojave, a većina ljudi nanu smatra veoma ukusnom.
Brusnica
Upotreba: protiv infekcija urinarnog trakta i zubnog plaka.
Čaj od brusnice najčešće se koristi za prevenciju i liječenje infekcija urinarnog trakta, a istraživanja pokazuju da je ova voćka veoma djelotvorna u smanjenju rizika od čira na želucu i smanjenju zubnog plaka.
Da li je bezbjedna za korištenje? Da. Štaviše, poželjno je da što češće pijete čaj od brusnice, jer je veoma zdrav.
Ehinacea
Upotreba: sprečavanje prehlade.
Milioni ljudi širom planete je koriste da ojačaju imunološki sistem, posebno u zimskom periodu. Istraživanja pokazuju da je veoma djelotvorna u sprečavanju prehlade.
Da li je bezbjedna za korištenje? Generalno, jeste. Međutim, ne preporučuje se upotreba ako ste alergični na ambroziju ili imate autoimuni poremećaj.
Divlji kesten
Upotreba: protiv proširenih vena.
Proširene vene su pri vrhu liste stvari kojih se žene pribojavaju kako stare. Osim estetike, oslabljen protok krvi u nogama može izazvati svrab, bol i oticanje. Međutim, ekstrakt sjemena divljeg kestena vam može biti od pomoći. Istraživanja pokazuju da ova biljka pomaže u liječenju proširenih vena baš kao i nošenje kompresivnih čarapa.
Da li je bezbjedan za korištenje? Da. Ekstrakt je bezbjedan, ako je pravilno obrađen. Međutim, sirovo sjeme, lišće, kora i cvijeće divljeg kestena sadrže hemikaliju zvanu esculin koja je otrovna.
Đumbir
Upotreba: protiv stomačnih tegoba.
Osim što se koristi kao začin, đumbir se upotrebljava i za liječenje raznih vrsta stomačnih tegoba, uključujući jutarnje mučnine, gasove, proljev, povraćanje i gubitak apetita.
Da li je bezbjedan za korištenje? Generalno, jeste. Đumbir reaguje sa lijekovima koji usporavaju zgrušavanje krvi pa, ako koristite takve lijekove, ne preporučuje se njegova upotreba.
Autor: minimagazin.info
