Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»3 naučno dokazane navike koje će vam pomoći da se koncentrišete na poslu
Zdravlje i ljepota

3 naučno dokazane navike koje će vam pomoći da se koncentrišete na poslu

By Redakcija12. Marta 2012.2 Mins Read

Kod većine ljudi radni dan traje osam sati dnevno te nije čudno ako vam u datom trenutku padne koncentracija. Ali, ako se nađete u stanju u kojem vam je veoma teško da se fokusirate na ono što radite, možda bi trebali da napravite neke promjene. Evo i kako ćete to postići.

 

Pijte vodu

Brojne studije pokazuju da dehidracija utiče na raspoloženje, a samim tim i na koncentraciju, pamćenje, učenje i rasuđivanje. Osim toga, nedovoljna količina vode u organizmu utiče i na vaš nivo energije pa ne zaboravite da, tokom posla, pijete što više vode.

 

Vježbanje

Nedostatak koncentracije na poslu može biti posljedica osjećaja da ste “sagorjeli od posla”. Dnevna doza vježbanja je od vitalnog značaja za vaše mentalno zdravlje i ukloniće ovaj osjećaj. Studije su pokazale da se ovaj osjećaj, pomiješan sa depresijom, najčešće javlja kod ljudi koji ne vježbaju. Niko ne kaže da se morate spremati za maraton, ali lagano trčanje, vožnja bicikla ili hodanje će vam biti od velike pomoći.

 

Ruzmarin

Vjerovali ili ne, ruzmarin vam može pomoći da se koncentrišete i vratite radni elan. Studije pokazuju da osobe, koje su izložene blagom mirisu ruzmarina, obavljaju radne zadatke brže i preciznije. Ne morate ga nositi na reveru – napravite potpuri i stavite ga na radni sto ili koristite parfem koji sadrži ruzmarin.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Zašto pranje zuba nije dovoljno: koraci koje većina žena preskače

Zdravlje i ljepota

Kako ubrzati rast kose: 13 savjeta koji zaista djeluju

Zdravlje i ljepota

Koji su najbolji puderi za masnu kožu? Evo naših favorita

Zdravlje i ljepota

5 pudera koji će izbrisati 5 godina s vašeg lica u samo jednom potezu

Zdravlje i ljepota

Stručnjaci otkrivaju: Zbog ove 4 navike starite brže

Zdravlje i ljepota

5 frizura koje dokazano laskaju ženama u četrdesetima

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.