7 stvari koje će vas brzo oraspoložiti

1

Ako ste srećni, u čemu je vaša tajna? Naučnici su otkrili veliki broj faktora, od gena do ličnih karakteristika i načina života, koji se povezuju sa srećom i blagostanjem. Donosimo vam nekoliko njih na koje možete i sami uticati.

 

Muškarci na događaje, žene na trke

Prema nedavnom istraživanju, muškarci koji uživaju u umjetnosti, baletu i drugim kulturnim aktivnostima osjećaju se zdravije i srećnije. Sa druge strane, najsrećnije žene su bile one koje su išle u crkvu ili na neki sportski događaj. Ko bi rekao?

 

Nabavite kućnog ljubimca

Vlasnici kućnih ljubimaca su grupa ljudi koja ima tendenciju da bude srećna. Osobe koje imaju pse imaju i više samopouzdanja, kao i veći osjećaj pripadnosti i značaja. Da li vas ovo podsjeća na nekog?

 

Budite zahvalni

Moć pozitivnog razmišljanja nije prazna priča već zapravo djeluje, a to je pokazalo i istraživanje koje je provedeno početkom godine. Osobe koje imaju naviku da se redovno prisjećaju onoga što imaju, srećnije su od osoba koje razmišljaju šta nemaju. Budite zahvalni za svoje blagoslove.

 

Budite darežljivi

Studija provedena 2008. godine je otkrila da su ljudi koji daju novac u dobrotvorne svrhe srećniji od onih koji ga potroše na sebe. I ne samo to, ljudi koji volontiraju iz nesebičnih razloga žive duže i imaju srećnije brakove. Šta kažete na to?

 

Sjetite se lijepih stvari

 

Druželjubive i energične osobe spadaju među najsrećnije tipove na planeti. Malo je poznato da oni duguju svoju sreću navici da se prisjećaju lijepih trenutaka iz prošlosti te da ignorišu sve ono što je ružno. Učite od njih.

 

Vodite ljubav

 

Ovo može izgledati kao čista glupost, ali izgleda da je zadovoljstvo između plahti povezano sa srećom u svakodnevnom životu. Recimo, jedno istraživanje je pokazalo da novopečeni bračni parovi neurotičnih karaktera bolje funkcionišu, ako im je seksualni život bolji. Sjetite se ovoga prilikom iduće svađe.

 

Ne mislite na sreću

Ako ste konstantno fokusirani na sreću, onda nećete biti srećni.  Kada postavljate previsoke standarde i suvište težite ličnom zadovoljstvu, zanemarujete stvari koje vas istinski mogu učiniti srećnima, kao što su veza sa prijateljima i porodicom.  Usporite malo i sreća će vas sustići.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Nastavi na minimagazin.info