Kada je riječ o ljepoti, svaka žena sanja da ima besprijekorno čisto lice, bujnu kosu i ravan stomak. Od ove…
Autor: Redakcija
Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor više “ne pije vode”, jer…
Pravilna ishrana koja je bogata voćem, povrćem i proteinima jedna je od prvih stvari koju trebate usvojiti, ukoliko želite da…
Da li ste spremne da se uvučete u omiljene hlače? Da li će vas šlauf oko struka spriječiti da se…
Ako je suditi po mnogobrojnim programima za vježbanje, čučnjevi predstavljaju najbolje vježbe za podizanje zadnjice i zatezanje nogu. Ali, ne voli…
Da biste imali ravan stomak, potrebna je velika posvećenost, vrijeme i strpljivost. Morate korigovati ishranu, piti puno vode i, naravno,…
Nemasni jogurt Znamo da je jogurt dobar za nas, ali da li ste znali da je dobar i za održavanje…
Butine i zadnjica često su najproblematičnija područja ženskog tijela te je potrebno i dosta vježbe kako bi se pomenuti doveli…
Redovno trenirate, ali sve manje se primijete rezultati. Čak ste promijenili i ishranu, ali i dalje “tapkate” u mjestu. Nemojte…
Znate šta? Možete imati savršeno oblikovano tijelo samo uz pomoć prostirke i štapa. Ako nemate štap koji je prikazan na…