Da li se previše trudite da udovoljite drugima? Želite da drugi budu srećni i zadovolji (i to je sasvim u redu), ali šta je sa vama i vašim blagostanjem?
Koliko često obraćate pažnju na sebe? Ukoliko se možete poistovjetiti sa nekim od sledećih pet znakova, došlo je vrijeme da napravite promjene.
- Uvijek ste umorni. Ovo je generalizovanje, ali činjenica je da kada ste previše fokusirani na druge vi tada zaboravljate na sebe. To znači da pokušavate da se uklopite u nečiji dan nadljudskim naporima, a kao posljedica toga, doživljavate nervozu i stres.
- Anksiozni ste. Postoji previše ljudi o kojima razmišljate, a činjenica je da je nemoguća misija da svi budu zadovoljni.
- Ne znate šta želite. Kada vas ljudi pitaju šta želite u životu ili kuda želite da idete, vi to najčešće ne znate i (prilično često) vaš je odgovor tipa: “Pa tamo gdje ti želiš/šta ti želiš”.
- Poznajete svoja osjećanja intelektualno, ali ne i emotivno. Znate kada trebate biti uzbuđeni i reći i uraditi prave stvari, ali to ne osjećate iznutra. Ne osjećate emociju, jer ste fokusirani na to šta drugi rade te se brinete da njima bude dobro i ugodno.
- Kada neko obrati pažnju na vas, osjećate se čudno. U rijetkim trenucima kada je pažnja usmjerena na vas, vi ne znate šta da radite sa sobom i iako je divno što je drugim ljudima stalo do vas, vama je prilično neprijatno, jer je vaš “posao” da se vi brinete o njima.
Ukoliko se možete poistovjetiti sa jednom ili više navedenih tačaka, postoji veoma velika šansa da ste na dobrom putu da emotivno “izgorite”, jer na sve načine pokušavate da udovoljite drugima. To je prilično opasna staza.
Umjesto izbjegavanja problema ili umjesto što govorite sebi da ugađate drugima iz pravih razloga (u pravu ste, jer nema ništa loše u tome što želite da svi budu srećni i zadovoljni), prihvatite činjenicu da u vašem životu mora postojati bilans.
Kada ste srećni i ispunjeni tada ste i u najboljem emocionalnom i fizičkom stanju da drugima stojite na raspolaganju. Zbog toga je sasvim u redu da ponekad budete malo sebični.
Počnite da odvajate vrijeme za sebe. Radite svari od kojih ćete se osjećati dobro, stvari koje će vas ispunjavati i činiti srećnima. Deset minuta dnevno sigurno možete izdvojiti za takve aktivnosti.
Vremenom povećavajte to vrijeme i veoma brzo ćete shvatiti da nikada više ne trebate zapostavljati sebe.
Autor: minimagazin.info