Police sa kozmetikom pune su krema i seruma koji obećavaju čvršću, zaglađeniju i bolje hidriranu kožu. Među sastojcima koji se posljednjih godina najčešće spominju izdvajaju se ceramidi i peptidi. Njihovi nazivi zvuče slično, ali koži ne pružaju iste prednosti.
Jedni prvenstveno pomažu da koža sačuva vlagu i odbrani se od spoljašnjih uticaja, dok su drugi usmjereni na njenu čvrstinu i strukturu. Zato pitanje nije samo koji je sastojak bolji već šta koži u određenom trenutku najviše nedostaje.
Zašto se koža nakon pedesete mijenja?
S godinama koža teže zadržava vlagu, postaje tanja i može mnogo brže reagovati na hladnoću, suv vazduh, agresivna sredstva za čišćenje ili prejake aktivne sastojke. Često se pojavljuju osjećaj zatezanja, perutanje, hrapavost i izraženije fine linije.
Jedan od razloga jeste slabljenje zaštitne barijere kože. Kada ona ne funkcioniše kako treba, voda lakše isparava, a nadražujuće materije jednostavnije prodiru u kožu. Američka akademija za dermatologiju zbog toga osobama nakon pedesete preporučuje bogatije hidratantne kreme, naročito kada je koža suva i osjetljiva.
Ceramidi pomažu koži da sačuva vlagu
Zaštitni sloj kože može se zamisliti kao zid. Ćelije kože predstavljaju cigle, dok su masnoće između njih poput maltera koji ih drži na okupu. Važan dio tog „maltera“ čine ceramidi – masnoće koje prirodno postoje u površinskom sloju kože.
Njihov zadatak je da smanje gubitak vode i pomognu koži da se zaštiti od iritacije i spoljašnjih uticaja. Kada ih nema dovoljno, koža može postati suva, osjetljiva i sklonija crvenilu. Istraživanja potvrđuju da pravilno formulisani proizvodi sa ceramidima mogu pomoći u obnavljanju oštećene zaštitne barijere.
Ceramidi su zato posebno korisni kada koža zateže, pecka, peruta se ili teško podnosi retinol, kiseline i druge snažnije sastojke. U formulama se često kombinuju sa holesterolom i masnim kiselinama, jer te komponente zajedno učestvuju u izgradnji zaštitnog sloja kože.
Peptidi djeluju na čvrstinu i fine linije
Za razliku od ceramida, koji prvenstveno djeluju na površini kože, peptidi su kratki lanci aminokiselina, osnovnih dijelova od kojih nastaju proteini poput kolagena i elastina.
U kozmetičkim formulama koriste se kako bi podržali procese povezane sa stvaranjem kolagena, obnovom kože i smanjenjem upalnih reakcija. Redovnom upotrebom mogu doprinijeti tome da koža djeluje zaglađenije, a fine linije manje naglašeno. Ipak, učinak zavisi od vrste peptida, njihove koncentracije i cjelokupne formulacije proizvoda.
Peptidi su uglavnom blagi pa mogu biti zanimljiv izbor za kožu koja teško podnosi retinoide. To ne znači da imaju potpuno isti učinak kao retinol već da mogu pružiti nježniju podršku čvrstini i izgledu kože.
Šta je onda bolji izbor?
Odgovor zavisi od potreba kože.
Kod izražene suvoće, zatezanja, osjetljivosti i oštećene zaštitne barijere prednost imaju ceramidi. Oni ne mogu izbrisati bore, ali mogu poboljšati hidrataciju i učiniti da suve linije izgledaju manje uočljivo.
Kada su veći problem gubitak čvrstine, promjene u teksturi i fine linije, peptidi mogu biti korisniji dodatak svakodnevnoj njezi. Njihovi rezultati obično se ne vide preko noći pa je važna redovna upotreba tokom dužeg perioda.
Ova dva sastojka djeluju na različite probleme: ceramidi jačaju spoljašnji zaštitni sloj, dok peptidi podržavaju strukturu kože. Zbog toga nijedan nije univerzalno bolji za kožu nakon pedesete.
Ceramidi i peptidi mogu se koristiti zajedno
Njihova kombinacija zapravo ima više smisla nego biranje samo jednog sastojka. Peptidni serum može se koristiti kao prvi korak njege, nakon čega se nanosi krema sa ceramidima. Krema pomaže da se zadrži vlaga i istovremeno podržava oslabljena zaštitna barijera.
Oba sastojka uglavnom se dobro podnose, uključujući i osjetljivu kožu. Ipak, svaki novi proizvod trebalo bi prvo isprobati na manjem dijelu kože, posebno kada formula sadrži mirise, kiseline ili druge aktivne sastojke koji mogu izazvati reakciju.
Jednostavna rutina može izgledati ovako: nježno čišćenje, peptidni serum, krema sa ceramidima i zaštitni faktor tokom dana. Krema sa zaštitnim faktorom najmanje 30 ostaje najvažniji korak za sprečavanje dodatnih oštećenja i preranog pojavljivanja znakova starenja.
Nije potrebno komplikovati njegu
Koži nakon pedesete najčešće nije potreban veliki broj proizvoda već dobro odabrani sastojci koji imaju jasnu ulogu. Ceramidi su važniji za suvu, osjetljivu i oslabljenu kožu, dok peptidi pružaju podršku njenoj čvrstini i zaglađenijem izgledu.
Kada se koriste zajedno, mogu istovremeno djelovati na dva česta problema – gubitak vlage i postepene promjene u strukturi kože. Upravo zbog toga najbolji odgovor na pitanje „ceramidi ili peptidi“ najčešće glasi: i jedno i drugo, ali u jednostavnoj i dosljednoj rutini.
Autor: minimagazin.info