Danas počnite tako što ćete biti blagi prema sebi. Podsjetite se da ne smijete osuđivati sopstveni put samo zato što vam se čini da predugo traje. Svakome od nas je potrebno sopstveno vrijeme da pređe svoju dionicu. Svaki korak je neophodan i svako putuje na svoj jedinstven način, prateći ritam koji mu je sudbina namijenila.
Često se upoređujemo sa drugima, zaboravljajući da su naši polazni položaji različiti. Neki ljudi započnu karijeru odmah nakon fakulteta u ranim dvadesetim godinama, da bi se u ranim tridesetim osjetili potpuno iscrpljeno i bili prinuđeni da krenu ispočetka. Drugi počnu sa najjednostavnijim poslovima odmah nakon srednje škole, postepeno se uspinju poslovnom ljestvicom i srećni odlaze u penziju u poznoj dobi.
Isto važi i za ljubav. Neki se vjenčaju u ranim dvadesetim, ali se razvedu samo nekoliko godina kasnije. Drugi sudbonosno „da“ izgovore tek u četrdesetim i provedu decenije sa srodnom dušom. Neki parovi postanu roditelji veoma mladi i dočekaju da upoznaju svoje praunuke, dok drugi dobiju dijete u zrelim godinama i savršeno se snađu u toj ulozi uprkos osudama okoline.
Ponavljamo, svačiji put je drugačiji. U životu ne postoje apsolutne istine niti strogo određeni rokovi. Nikada nije kasno da izvučete ono najbolje iz onoga što je trenutno ispred vas. Nalazite se upravo tamo gdje treba da budete da biste krenuli dalje.
1. Ponovo budite početnica
„Novi početak nije opcija!“, zabluda je koje se mnogi drže do samog kraja. Misao da je novi početak nešto loše duboko je utkana u samu srž našeg vaspitanja. Djeca se šalju na fakultete sa 18 ili 19 godina uz poruku da moraju odabrati put kojim će biti zadovoljna narednih 40 godina. Prirodno je da se javi strah: „Šta ako pogrešno izaberem?“
Iskustvo uči važnu istinu: put možete promijeniti u bilo kom trenutku, a često je to i apsolutno neophodno za vaše psihičko zdravlje. Novi početak i uvođenje korjenitih promjena gotovo su uvijek ostvarivi. Naravno da proces nije lak, ali nije lako ni biti zaglavljen u poslu koji ste naivno odabrali kao tinejdžerka. Bolno je grčevito se držati nečega što više nema smisla ili je odavno prošlo.
Istina je da niko ne pobjeđuje u šahu krećući se samo naprijed; ponekad se morate vratiti korak unazad kako biste zauzeli bolji položaj za pobjedu. To je savršena slika života. Ponekad, kada nailazite na jednu slijepu ulicu za drugom, to je znak da put nije pravi. Život nas uči da su polukružni zaokreti dozvoljeni. Postoje tri male riječi koje vas mogu osloboditi prošlih grešaka: „Odsad pa nadalje…“ Iskoristite ih da unesete promjenu, korak po korak.
2. Počnite da radite teške stvari koje odlažete
Pronađite hrabrost da uradite ono što je teško, a neophodno za vašu dugoročnu sreću. To su oni zadaci koje niko drugi ne može uraditi umjesto vas, oni koji vas pomalo plaše i zbog kojih se zapitate koliko još možete izdržati. Upravo su to poduhvati koji vas definišu kao ličnost. To je ključna razlika između pukog preživljavanja i istinskog življenja, razlika između poznavanja staze i koračanja njome.
Često bježimo od teških razgovora, teških odluka ili napornog rada, birajući liniju manjeg otpora. Ali, mir se ne pronalazi u izbjegavanju već u suočavanju. I ne zaboravite, hrabrost ne mora uvijek biti bučna. Ponekad je to samo onaj tihi glas na samom kraju dana koji šapuće: „Pokušaću ponovo sutra.“ Taj tihi prkos prema sopstvenim ograničenjima je ono što gradi karakter i unutrašnju snagu.
3. Prihvatite neprijatnost koja se isplati
Neprijatnost je često samo površinski osjećaj koji se javi čim iskoračite iz zone udobnosti. Mnogima je, na primjer, sama pomisao na vježbanje ili zdravu ishranu neprijatna pa to izbjegavaju. Isto važi i za meditaciju, pisanje dnevnika ili učenje nove vještine. Međutim, većina tih trenutaka nelagode nam zapravo pomaže da izrastemo u svoje najsnažnije verzije.
Mnogi od nas su podsvjesno povjerovali da u životu sve mora biti lagodno. Problem je u tome što se bježanjem od nelagode ograničavamo na veoma mali prostor. Uzmimo za primjer zdravlje: biramo „utješnu“ hranu i sjedilački način života, jer je to u tom trenutku lakše. Ali, biti bolestan i nezadovoljan svojim tijelom je takođe neprijatno. Iz tog vrtloga se izlazi polako, prihvatanjem sitnih, svakodnevnih izazova koji nas vode naprijed.
Niko na svijetu ne može proći kroz život, a da s vremena na vrijeme ne poklekne. Stvoreni smo da posrnemo i padnemo, jer je to dio učenja. Kada se osjetite usamljeno u tami, sjetite se gusjenice. Njoj u toj tami rastu krila. To što je danas stresno, ne znači da sutra neće biti predivno.
4. Svjesno mislite bolje o sebi
Preveliki dio života provodimo u podsvjesnom omalovažavanju sebe, misleći da nismo “dovoljni” ili pokušavajući da budemo neko drugi – neko ko se uklapa, ko je manje osjetljiv ili ima manje mana. Sve to radimo iz straha da ne otjeramo ljude od sebe, želeći da nas vide kao vrijedne ljubavi. Iza fasade lažnih osmijeha, često izdajemo sopstveno biće.
Sada je trenutak da shvatite da taj unutrašnji bol više nije vrijedan truda. Omalovažavanje sebe nema smisla, naročito jer nekim ljudima ionako nikada nećete moći ugoditi. Počnite da radite stvari iz ispravnih razloga ne zato što drugi to odobravaju već zato što ste vrijedni sopstvene pažnje.
Vaše ideje, osjećanja i potrebe imaju težinu. Čak i ako vam je samopouzdanje poljuljano, sjetite se da je vaš um pod vašom kontrolom. Iscijelite se tako što ćete odbiti da sebe ponižavate. Dozvolite sebi da zauzmete pozitivan prostor u sopstvenom životu.
5. Napravite predah od sopstvenih briga
U teškim trenucima skloni smo da sebe postavimo u centar svemira. To vodi ka samosažaljenju i osjećaju izgubljenosti. Najbolji lijek za to je da nakratko pomjerite pažnju sa sopstvenih briga na ljude oko vas kojima je potrebna pomoć. Pronalaženje malih načina da budete od koristi drugima izbavlja vas iz kruga mračnih misli.
To je jedan od najvećih životnih paradoksa: kada služimo drugima, mi zapravo pomažemo sebi. Umjesto da se pitate šta nije u redu sa vama, zapitajte se kako možete doprinijeti nečijem danu. Ta nova perspektiva će vas voditi naprijed. Čak i jedan mali korak, poput ljubazne riječi ili sitne pomoći, pokazuje da je napredak moguć. Svaki takav postupak gradi most ka vašem unutrašnjem miru.
Sada je red na vas…
Iskreno se nadamo da ćete iz današnjeg dana izvući ono najbolje. Usudite se da sanjate hrabro i neustrašivo. Iskoristite ove podsjetnike da stvorite život koji volite. Budite mudri u svojim odlukama i, što je najvažnije, budite beskrajno blagi prema sebi i prema onima koji vas okružuju.
Autor: minimagazin.info