Svi poznajemo barem jednu osobu koja se probudi sa savršenim volumenom, dok se mi ostali borimo sa kosom koja često izgleda beživotno ili “stanjeno”. Bez obzira na to da li vam je kosa prirodno nježna i tanka oduvijek ili ste primijetili da se u posljednje vrijeme prorijedila zbog stresa, niste sami.
Iako ne postoji čarobni štapić koji će vam preko noći podariti bujnu kosu iz reklama, dobra vijest je da nauka i frizerska praksa imaju rješenja. Put do bujnije kose nije u skupim bočicama sa obećanjima već u malim promjenama koje prave veliku razliku.
Nahranite kosu iznutra (bukvalno)
Vaša kosa je posljednja na listi prioriteta vašeg tijela kada se dijele vitamini. Ako organizmu nešto fali, on će to prvo uzeti od kose i noktiju.
Mali podsjetnik: Ako primijetite da vam kosa pojačano opada, možda vam tijelo šapuće da mu nedostaje željeza ili vitamina D.
Šta jesti? Fokusirajte se na proteine i zdrave masti – kosa je u osnovi protein pa joj dajte materijal za izgradnju.
Masaža glave: Vaš novi omiljeni ritual
Ovo nije samo način da se opustite. Nježna masaža vlasišta prstima dok perete kosu zapravo “budi” njen korijen.
“Kada masirate glavu, vi doslovno tjerate krv da cirkuliše brže oko folikula,” kažu stručnjaci. To pomaže kosi da raste jača i, što je najbitnije, vizuelno punija.
Sunce nije prijatelj vašeg volumena
Svi štitimo lice kremama, ali zaboravljamo na tjeme. UV zraci isušuju dlaku i čine je krhkom, zbog čega ona puca na pola dužine. Rezultat? Kosa koja izgleda rijetko i “ispucalo”. Šešir ili lagani sprej sa zaštitnim faktorom su obavezni tokom ljeta.
Stres se vidi na vašem češlju
Da li ste primijetili da kosa jače opada par mjeseci nakon nekog stresnog perioda? To nije slučajnost. Naše tijelo na stres reaguje tako što “uspava” rast kose. Dobra stvar je što je ovo stanje prolazno – čim vi pronađete mir, kosa će polako početi da se vraća u normalu.
Manje vreline, više ljubavi
Fen, pegla i figaro su neprijatelji volumena ako se koriste prečesto. Visoka temperatura bukvalno “ispija” vlagu iz vlasi, ostavljajući je tankom i beživotnom. Ako već ne možete bez njih, obavezno koristite sprejeve za zaštitu i smanjite temperaturu na uređaju.
Ne pretjerujte sa pranjem
Čisto vlasište je važno, ali previše šamponiranja (naročito onim agresivnim sa puno pjene) skida prirodna ulja koja čuvaju elastičnost kose. Takođe, budite oprezni sa šamponima za suvo pranje – oni su spas u zadnji čas, ali ako ih koristite stalno, mogu “ugušiti” folikule.
Češljajte se kao da je kosa od svile
Mokra kosa je kao rastegnuta gumica – vrlo lako puca. Umjesto da je čupate običnom četkom, koristite češalj sa širokim zupcima i krenite polako od krajeva. Manje pokidanih vlasi znači gušći rep na kraju dana.
Zaključak: Vašoj kosi nije potrebno čudo već dosljednost. Neće se sve promijeniti preko noći, ali uz malo više pažnje pri češljanju, redovnu masažu i bolju ishranu, vrlo brzo ćete primijetiti da kosa postaje otpornija, a vlas punija. Sve počinje od onih malih navika koje uvodite već danas.
Autor: minimagazin.info