Grudi se mijenjaju tokom cijelog života, a neke od tih promjena mogu otkriti mnogo više o zdravlju nego što se na prvi pogled čini. Njihova veličina, oblik, osjetljivost i izgled kože često se mijenjaju pod uticajem hormona, tjelesne težine i godina. Međutim, postoje i promjene na koje treba obratiti posebnu pažnju.
Većina promjena na grudima nije razlog za zabrinutost, ali važno je znati šta je uobičajeno, a šta zahtijeva pregled. Upravo zato poznavanje vlastitog tijela može pomoći da se određeni problemi prepoznaju na vrijeme.
Evo deset stvari koje vaše grudi mogu otkriti o zdravlju i šta bi pojedine promjene mogle značiti.
Povećanje grudi
Ako primijetite da su vam grudi postale veće, jedan od najčešćih razloga može biti promjena tjelesne težine. Budući da grudi sadrže masno tkivo, povećanje težine često utiče i na njihovu veličinu.
Međutim, povećanje grudi može biti povezano i s hormonskim promjenama. Neposredno prije menstruacije mnoge žene primjećuju da su im grudi punije, osjetljivije ili blago otečene. Slične promjene mogu se javiti u ranoj trudnoći, ali i tokom korištenja određenih hormonskih kontraceptiva.
Ako se obje dojke postepeno povećavaju i nema drugih simptoma, najčešće nema razloga za zabrinutost. Ipak, iznenadno povećanje samo jedne dojke, naročito ako je praćeno crvenilom, otokom, bolom ili promjenama na koži, zahtijeva pregled kod doktora.
Smanjivanje grudi
Primijetili ste da vam grudnjak odjednom postaje prevelik, iako niste mijenjali njegovu veličinu? Razlog može biti sasvim jednostavan – gubitak tjelesne težine.
Budući da značajan dio grudi čini masno tkivo, mršavljenje se često odražava i na njihov volumen. Ipak, nije riječ samo o kilogramima.
Smanjivanje grudi može se javiti i tokom perimenopauze i menopauze, kada dolazi do promjena u nivou estrogena. Žljezdano tkivo postepeno se mijenja pa grudi mogu postati mekše, manje čvrste ili izgubiti dio ranijeg volumena.
Takve promjene najčešće su prirodan dio starenja. Međutim, ako primijetite naglo smanjenje ili vidljivu promjenu oblika samo jedne dojke, posebno bez očiglednog razloga, potrebno je obaviti pregled.
Prirodno velike grudi
Veličina grudi u velikoj mjeri zavisi od genetike, hormona i količine masnog tkiva. Neke žene prirodno imaju veće grudi, dok druge imaju manje i nijedna od tih karakteristika sama po sebi ne govori da postoji zdravstveni problem.
Važno je znati da velike grudi ne znače automatski i veći rizik od raka dojke. Na rizik utiče mnogo faktora, uključujući godine, porodičnu istoriju bolesti, određene nasljedne genetske promjene i gustinu tkiva dojke.
Ipak, velike i teške grudi mogu izazivati određene fizičke tegobe. Bolovi u vratu, ramenima i leđima, tragovi naramenica na koži i iritacije ispod grudi nisu rijetki.
U takvim situacijama odgovarajući grudnjak koji pruža dobru podršku može značajno poboljšati svakodnevnu udobnost. Bez obzira na veličinu grudi, redovni preventivni pregledi ostaju jednako važni.
Promjena oblika grudi
Oblik grudi nije nepromjenjiv. Tokom godina on se prirodno mijenja zbog trudnoće, promjena tjelesne težine, starenja i postepenog gubitka elastičnosti kože. Nakon trudnoće, bez obzira na to da li je žena dojila, grudi mogu izgledati drugačije nego ranije. Mogu postati mekše, promijeniti položaj ili izgubiti dio nekadašnje čvrstine.
Slične promjene često se primjećuju i nakon četrdesete, kada koža postepeno gubi elastičnost. Vježbe koje jačaju grudne mišiće mogu poboljšati držanje i izgled područja ispod grudi, ali ne mogu direktno zategnuti samo tkivo dojke.
Posebnu pažnju treba obratiti na iznenadnu promjenu oblika jedne dojke, novo udubljenje ili vidljivo uvlačenje dijela kože. Takve promjene ne treba pripisivati isključivo godinama.
Kvržice i zadebljanja
Otkrivanje kvržice na dojci može biti veoma uznemirujuće, ali važno je znati da većina kvržica nije zloćudna. Mnoge žene imaju prirodno neravnomjerno tkivo dojki koje postaje izraženije u određenim fazama menstrualnog ciklusa. Hormonske promjene mogu izazvati osjetljivost, oticanje i osjećaj sitnih zadebljanja.
Česti uzroci kvržica su i ciste, odnosno kesice ispunjene tečnošću, kao i druge dobroćudne promjene tkiva. Međutim, novu kvržicu nikada ne treba samostalno proglašavati bezopasnom, čak ni ako je bolna ili se pojavila neposredno prije menstruacije.
Ako napipate novu kvržicu u dojci ili ispod pazuha, potrebno je da se javite doktoru. Pregledom i, prema potrebi, ultrazvukom ili mamografijom može se utvrditi o kakvoj je promjeni riječ.
Gustina tkiva dojki
Možda ste nakon mamografije čuli da imate guste dojke, ali niste bili sigurni šta to zapravo znači. Gustina dojki odnosi se na odnos žljezdanog i vezivnog tkiva prema masnom tkivu. Žene s gustim dojkama imaju proporcionalno više žljezdanog i vezivnog tkiva, što je veoma česta i normalna karakteristika.
Ono što je posebno važno jeste činjenica da se gustina dojki ne može pouzdano procijeniti dodirom ili običnim pregledom. Ona se utvrđuje na osnovu mamografskog snimka.
Gusto tkivo može otežati uočavanje pojedinih promjena na mamografiji, jer i gusto tkivo i određene abnormalnosti na snimku izgledaju svijetlo. Osim toga, veća gustina dojki povezana je s povećanim rizikom od raka dojke.
Zato je važno da žene koje imaju guste dojke razgovaraju s doktorom o individualnom riziku i eventualnoj potrebi za dodatnim pregledima.
Bol i osjetljivost grudi
Bol u grudima jedan je od najčešćih razloga zbog kojih se žene zabrinu, ali u najvećem broju slučajeva nije povezan s ozbiljnim oboljenjem. Najčešći uzrok su hormonske promjene tokom menstrualnog ciklusa. Bol se tada obično javlja u obje dojke, posebno nekoliko dana prije menstruacije, a može biti praćen osjećajem težine i oticanja.
Osjetljivost grudi može se pojaviti i tokom trudnoće, perimenopauze ili zbog određenih lijekova. Ponekad bol zapravo potiče iz mišića grudnog koša, a ne iz tkiva dojke. Iako pojedine žene primjećuju poboljšanje nakon smanjenja unosa kofeina, istraživanja nisu jasno potvrdila da kofein izaziva bol u dojkama.
Važno je znati da bol sam po sebi rijetko ukazuje na rak dojke. Ipak, ako se bol javlja na jednom određenom mjestu, traje duže od dvije sedmice, postaje intenzivniji ili je praćen drugim promjenama, potrebno je potražiti savjet doktora.
Uvučene bradavice
Neke žene prirodno imaju uvučene bradavice, što je sasvim normalna anatomska karakteristika. Ako su bradavice takve od puberteta ili cijelog odraslog života, a njihov izgled se ne mijenja, najčešće nema razloga za zabrinutost.
Međutim, situacija je drugačija ako bradavica koja je ranije bila isturena iznenada počne da se uvlači prema unutra. Takva promjena ponekad može biti posljedica dobroćudnih promjena u mliječnim kanalima, upale ili drugih stanja, ali može biti i jedan od simptoma raka dojke.
Posebnu pažnju treba obratiti ako se uvlačenje javlja samo na jednoj strani ili je praćeno kvržicom, iscjetkom ili promjenama na koži. Novonastalo uvlačenje bradavice razlog je da se bez odlaganja zakaže pregled, čak i ako nema bola.
Iscjedak iz bradavica
Iscjedak iz bradavica ne mora automatski značiti ozbiljan zdravstveni problem. Može se javiti tokom trudnoće, dojenja, ali i zbog hormonskih promjena ili određenih lijekova. U nekim slučajevima povezan je s povećanim nivoom prolaktina, hormonom koji učestvuje u stvaranju mlijeka.
Iscjedak se može pojaviti iz jedne ili obje dojke, a njegova boja i količina mogu biti različite. Međutim, posebnu pažnju treba obratiti na iscjedak koji se pojavljuje spontano, bez pritiskanja bradavice, naročito ako dolazi samo iz jedne dojke ili sadrži krv.
Takav simptom može biti povezan s dobroćudnim promjenama u mliječnim kanalima, ali zahtijeva medicinsku procjenu kako bi se isključili ozbiljniji uzroci. Svaki novi, neobjašnjivi iscjedak iz bradavice izvan trudnoće i dojenja treba provjeriti kod doktora.
Promjena boje kože i bradavica
Boja kože grudi, bradavica i područja oko njih može se mijenjati tokom života. Neke promjene povezane su s hormonima i potpuno su očekivane. Tokom trudnoće, naprimjer, područje oko bradavica često postaje tamnije i nešto veće. To je posljedica hormonskih promjena koje pripremaju grudi za dojenje.
Ipak, nisu sve promjene boje kože bezazlene. Novo crvenilo, zadebljanje, oticanje ili promjena teksture kože koja podsjeća na koru narandže mogu ukazivati na zdravstveni problem koji zahtijeva pregled. Posebno je važno obratiti pažnju na osip ili promjene koje podsjećaju na ekcem, a zahvataju bradavicu i ne prolaze.
Takvi simptomi mogu imati različite uzroke, od dermatoloških problema i infekcija do rjeđih, ozbiljnijih oboljenja dojke. Zato svaku novu i neobjašnjivu promjenu kože treba shvatiti ozbiljno i provjeriti kod doktora.
Zašto je važno redovno obraćati pažnju na grudi?
Najvažnije je poznavati uobičajeni izgled i osjećaj vlastitih grudi. One se prirodno mijenjaju tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće i starenja pa svaka promjena nije znak bolesti.
Ipak, nova kvržica, neobjašnjiva promjena veličine ili oblika, uvlačenje bradavice, spontani iscjedak ili promjene na koži zahtijevaju medicinsku procjenu.
Samopregled i praćenje promjena ne mogu zamijeniti mamografiju i druge preporučene preglede. S doktorom je važno razgovarati o tome kada započeti preventivne preglede i koliko često ih obavljati, posebno ako postoji porodična istorija raka dojke.
Rano prepoznavanje sumnjivih promjena i pravovremen pregled mogu biti presudni za uspješno liječenje.
Autor: minimagazin.info