Promjene povezane sa starenjem obično se prvo primijete na koži i kosi, ali ni nokti ne ostaju isti. Nakon četrdesete mogu postati suvlji, lomljiviji i manje sjajni, a za njihov rast potrebno je više vremena nego ranije.
Mogu se pojaviti i izraženije uzdužne brazde, dok kožica oko noktiju postaje grublja i sklonija pucanju. Većina ovih promjena razvija se postepeno i predstavlja normalan dio starenja, ali neke ipak ne bi trebalo zanemariti.
Nokti postaju suvlji i lakše pucaju
Lomljenje i listanje noktiju među najčešćim su promjenama koje se primjećuju s godinama. Nokat može pucati sa strane, listati se na vrhovima ili se slomiti tokom obavljanja sasvim uobičajenih poslova.
Jedan od razloga jeste to što nokti s vremenom zadržavaju manje vlage i prirodnih masnoća. Zbog toga postaju manje elastični i teže podnose svakodnevni kontakt s vodom, sapunima, sredstvima za čišćenje i odstranjivačima laka. Lomljivi nokti češće se javljaju kod starijih osoba, posebno kod žena.
Krema za ruke zato ne bi trebalo da se nanosi samo na kožu. Korisno je utrljati je i preko noktiju i kožice oko njih, naročito nakon pranja ruku i prije spavanja. Tokom pranja suđa i čišćenja preporučuje se nošenje rukavica kako bi se smanjio kontakt s vodom i hemikalijama.
Rastu sporije nego ranije
Nokat koji se slomi nakon četrdesete može zahtijevati više vremena da ponovo dostigne željenu dužinu. Stvaranje novih ćelija i njihovo potiskivanje prema vrhu nokta postepeno se usporavaju pa rast više nije jednak kao u mlađim godinama.
Na brzinu rasta mogu uticati i povrede, određeni lijekovi, zdravstvena stanja i nedostatak pojedinih hranljivih materija. Uravnotežena ishrana s dovoljno proteina važna je, jer je glavni gradivni materijal nokta keratin, vrsta proteina.
Suplementi poput biotina ne bi trebalo da se uzimaju naslijepo. Kada nokti iznenada počnu mnogo sporije da rastu ili postanu izrazito lomljivi, korisnije je prvo utvrditi postoji li određeni nedostatak ili drugi uzrok.
Uzdužne brazde postaju uočljivije
Linije koje se protežu od korijena prema vrhu nokta često postaju izraženije s godinama. Ove vertikalne brazde uglavnom su bezazlene i nastaju zbog promjena u načinu na koji se ćelije nokta obnavljaju i raspoređuju.
Njihov izgled može se ublažiti redovnom hidratacijom ili baznim lakom koji popunjava neravnine. Pretjerano turpijanje i poliranje nisu dobro rješenje, jer se tako uklanjaju površinski slojevi i nokat postaje još tanji.
Za razliku od vertikalnih linija, duboke horizontalne brazde koje se pojave iznenada trebalo bi provjeriti. One ponekad mogu ukazivati na privremeno zaustavljanje ili ometanje rasta nokta.
Prirodni sjaj može oslabiti
Nokti tokom godina mogu izgubiti dio prirodnog sjaja i djelovati mutnije nego ranije. Njihova površina može postati neujednačena, dok se kod nekih osoba pojavljuje i blaga promjena boje.
Na izgled mogu uticati dugogodišnje korištenje tamnih lakova, pušenje, izlaganje UV zracima i različita oštećenja kojima je nokat bio izložen. Bazni lak može smanjiti mogućnost da jaki pigmenti ostave mrlje na površini.
Ipak, žutilo praćeno zadebljanjem, mrvljenjem ili odvajanjem nokta od kože ne treba automatski pripisati godinama ili laku. Takve promjene mogu biti povezane s gljivičnom infekcijom ili drugim zdravstvenim problemom.
Kožica oko noktiju postaje grublja
Manje prirodnih masnoća utiče i na područje oko noktiju. Kožica postaje suva, tvrđa i sklonija pucanju pa se češće pojavljuju bolne zanoktice.
Umjesto dubokog rezanja ili čupanja, kožicu je bolje redovno omekšavati kremom ili uljem. Nakon tuširanja ili pranja ruku može se pažljivo potisnuti drvenim štapićem, bez jakog pritiska.
Sitne ranice ne bi trebalo grickati niti dodatno kidati, jer oštećena koža olakšava prodor bakterija. Crvenilo, otok, toplina i bol oko nokta mogu ukazivati na upalu.
Manje agresivna njega daje bolje rezultate
Noktima koji su postali tanji i lomljiviji obično više odgovara jednostavna i nježna njega. Preporučuje se držati ih nešto kraćim i turpijati u jednom smjeru, umjesto snažnih pokreta naprijed-nazad.
Česta upotreba acetona, agresivno uklanjanje gela i dugo nošenje vještačkih noktiju mogu pojačati isušivanje, listanje i pucanje. Gel i akril ne moraju se potpuno izbjegavati, ali je između tretmana korisno praviti pauze i omogućiti oštećenom dijelu nokta da izraste.
Najvažnije su dosljedna hidratacija, zaštita ruku tokom čišćenja i izbjegavanje navika poput grickanja, čupanja kožice i korištenja noktiju za otvaranje predmeta.
Kada promjene nisu samo posljedica godina
Postepena pojava blagih uzdužnih brazdi, sporijeg rasta i veće lomljivosti najčešće nije razlog za zabrinutost. Međutim, nagla ili izrazita promjena samo jednog nokta zahtijeva više pažnje.
Pregled dermatologa preporučuje se ako se pojave nova tamna linija, neobjašnjiva promjena boje, bol, otok, krvarenje, izraženo zadebljanje, deformacija ili odvajanje nokta od kože. Posebno je važno provjeriti tamnu smeđu ili crnu prugu koja se širi ili se pigment prenosi na kožu oko nokta.
Promjene na noktima ponekad mogu biti povezane s infekcijama, povredama, bolestima štitne žlijezde, nedostatkom željeza, kožnim oboljenjima ili djelovanjem lijekova. Zbog toga izražene promjene koje se pojave iznenada ne bi trebalo pripisivati samo starenju.
Autor: minimagazin.info