S kašljem se susrećemo najčešće tokom hladnijeg vremena, a mogu ga izazvati prehlada i grip, mada to nije i uvijek slučaj. On može biti prilično uporan, ali i bolan. Ukoliko patite od upornog kašlja, probajte neki od pet prirodnih lijekova koji su zaista efikasni.
Majčina dušica
Majčina dušica jedna je od prirodnih alternativa koje se bore protiv kašlja. Bogata je flavonoidima koji pomažu u opuštanju mišića grla usljed čega dolazi do ublažavanja kašlja. Pored toga, ona sadrži i antiupalna svojstva te pomaže kod iskašljavanja. Dvije kašike zdrobljenog suhog lišća majčine dušice ubacite u 250 ml ključale vode te dobijeni čaj procijedite i pijte kao bilo koji drugi čaj.
Med
Istraživanja pokazuju da med može pomoći osobama koje pate od infekcije gornjih disajnih puteva. Prije spavanja potrebno je konzumirati dvije kašičice meda. Na taj način ćete biti u mogućnosti da lakše zaspite, ali ćete i mnogo manje kašljati.
Limun
Krišku limuna pospite sa malo crnog bibera i soli te je sisajte. Ukoliko mislite da niste u stanju da to uradite (velikom broju ljudi ova kombinacija nije “draga”, zbog njenog ukusa), pomiješajte sok od jednog limuna da šoljom tople vode i kašičicom meda te popijte.
Đumbir
Isjeckajte i zdrobite komadić đumbira te ga ubacite u 250 ml ključale vode. Dobijeni čaj konzumirajte četiri puta dnevno. Drugi način jeste da sažvaćete komadić đumbira, ali imajte na umu da mu ukus i nije baš najprijatniji. Đumbir je prirodni analgetik koji ima umirujuće dejstvo na upalu grla.
Mljevena paprika
Kašalj često može dovesti i do pojave bola u grudima. U takvim slučajevima, jedan od najstarijih i najefikasnijih lijekova je ljuta mljevena paprika. Ona pomaže cikulaciju krvi, ublažava upalu te smiruje bol koji nastaje usljed upornog kašlja. Napravite svoj sirup: pomiješajte ¼ kašičice ljute mljevene paprike sa kašikom meda, dvije kašike vode, jednom kašikom jabukovog sirćeta i ¼ kašičice đumbira u prahu. Sirup pijte dva puta dnevno.
Autor: minimagazin.info
