Ovo egzotično voće i povrće sada možete probati i kod nas

0

Nutricionisti preporučuju da, ukoliko nemate vremena da spremite ručak, vaš izbor bude neko tropsko voće koje je odlična zamjena za obrok. Pored dosta vitamina, bogato je vodom i mineralima i, što je najvažnije, ukusno je.

Tropsko voće može da posluži za razne dodatke jelima, voćne salate i sokove. Iako se o ovom voću mnogo govori, često ga je problem nabaviti. Tropic marketi su odlučili da obraduju svoje kupce i da im ponude pravo tropsko šarenilo.

Glavna karakteristika tropskog voća, kada je izgled u pitanju, svakako su njegove boje. Upravo one privlače mnoge koji su spremni na promjene kada je ishrana u pitanju. Ako imate djecu, pomalo neobičan izgled i same boje, mogu da ih “nagovore” da probaju neku od ovih voćki.

Papaja

Papaja se ubraja među tropsko voće, a porijeklom je iz Srednje Amerike. S obzirom da ne sadrži mnogo voćne kiseline, može se pokapati limunovim sokom. Takođe, možete je upotrijebiti za pripremu raznih poslastica, marmelada i priloga. Bogata je vitaminima A i B, magnezijumom, kalcijumom i gvožđem.

Marakuja

Marakuja je takođe među omiljenijim tropskim plodovima. Južnoamerički Indijanci su je koristili kao ljekovitu biljku. Često se upotrebljavala i u brazilskoj narodnoj medicini. Sok iz ove biljke možete dodavati drugom voću kao aromu.

Kumkvat

Kumkvat podsjeća na malu narandžu, ali je okusom kombinacija narandže, limuna i mandarine. Od drugog tropskog voća, razlikuje se po tome što se može jesti u potpunosti, uključujući i koru. Ukoliko odlučite da krenete u “borbu” sa viškom kilograma, kumkvat će vam biti odličan saveznik.

Kruška Naši

Kruška Naši (poznata je i pod nazivom azijska ili japanska kruška) je nova vrsta, porijeklom iz Azije. Oblikom podsjeća na jabuku, a po sebi ima tačkice. Ova voćka je idealna za ublažavanje dejstva alkohola. Plodovi našija najukusniji su kada su ohlađeni.

Fizalis

Pomalo zaboravljeno voće jeste fizalis koje je poznato i kao peruanska jagoda. Zbog bobica podsjeća na divlju trešnju. Podiže imunitet, djeluje i kao jak antibiotik, posebno kod bakterija streptokoke i stafilokoke, kao i protiv virusa, malih boginja, čak i HIV-a. Ne preporučuje se osobama koje imaju hemofiliju, srčane bolesti i nizak krvni pritisak.

Vjerovatno većina vas više koristi tropsko voće nego tropsko povrće. I ono je idealno za svakodnevne obroke, a Tropic marketi su u svoju ponudu uvrstili i razne vrste ovog povrća.

Batat pomfrit

Kao jedna od najprespektivnijih vrsta svakako je batat ili slatki krompir, a koji je najidealnija hrana za djecu, sportiste, dijabetičare i starije osobe. Za razliku od krompira, pripremljen batat može duže da se konzumira. Batat se može jesti i sirov, a što je manji – to je ukusniji. List se koristi kao špinat ili u salatama. Da li ste probali pomfrit od batata? Garantujemo da ćete se oduševiti!

Kineski kupus

Kineski kupus veoma je bogat izvor vitamina A, C, kalcijuma i idealan je ukoliko planirte na dijetu, jer sadrži veoma malo kalorija. Najčešće se koristi za salate, ali se može kombinovati sa raznim jelima. Predstavlja jednu od najtraženijih namirnica azijske kuhinje, a sve češće se koristi u mediteranskoj i američkoj. Naučna istraživanja su dokazala da sastojci ove ukusne biljke štite debelo crijevo, dojke i prostatu. Takođe, njegovo konzumiranje može doprinijeti smanjenju holesterola u krvi.

Romanesko brokula

Romanesko brokula nastala je ukrštanjem brokule i karfiola. Odlična je za jačanje imuniteta i bogata je kalcijumom i vitaminom C. Slatkastog je okusa, zbog čega je prihvatljiva u pripremi hrane za djecu. Ističe se visokim vrijednostima glukozinolata koji imaju dominantnu ulogu u antikancerogenoj aktivnosti u ljudskom organizmu. Kako bi se očuvala njegova hranjiva i zdravstvena vrijednost, preporučuje se što kraća termička obrada svježeg cvata.

Čičoka

Čičoka u narodu ima nekoliko naziva (divlji krompir, morska repa, morski krompir…), a korisna je u liječenju dijabetesa i gojaznosti. Iako na prvi pogled ne izgleda primamljivo, kada shvatite koliko je zdrava, odmah ćete je potražiti u nekom od Tropic marketa. Korisna je u prevenciji i liječenju alergija, osteoporoze, anemije te bolesti krvi i krvnih žila. Jača imunitet, štiti srce i pomaže u prevenciji zloćudnih crijevnih bolesti. Zahvaljujući kalijumu, pomaže i u regulisanju pritiska.

Ne morate putovati u egzotične zemlje kako biste uživali u plodovima koje one nude. Zahvaljujući Tropic marketima, egzotični okusi su dostupni svima koji požele da maštaju o idealnom odmoru, ali i da poboljšaju zdravlje.

Autor: minimagazin.info

Nastavi na minimagazin.info