Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»Evo šta vam se zaista dešava kada ste depresivni
Zdravlje i ljepota

Evo šta vam se zaista dešava kada ste depresivni

By redakcija31. Oktobra 2017.3 Mins Read

Kada se radi o depresiji, ona može da “udari” veoma snažno – odjednom se nađete u oblaku suza i okovani ste beznađem, a što vam otežava da normalno funkcionišete iz dana u dan. Međutim, kod dobre većine, znaci nisu tako očigledni. Zapravo, imajući u vidu da je depresija veoma kompleksno stanje, moguće je biti depresivan, a da to i ne shvatate.

Većina ljudi misli da je jedini simptom depresije hronični ili intenzivni osjećaj tuge, a veoma mnogo ljudi previdi fiziološke simptome. Na sljedeće suptilne načine, vaše tijelo može vas upozoravati na problem mentalnog zdravlja odnosno da je riječ o depresiji.

Umor


Svi se, s vremena na vrijeme, osjećamo veoma umorno i iscrpljeno. Međutim ako se osjećate neobjašnjivo umorno, čak iako ste se naspavali, to može biti znak hronične depresije. Umor je jedan od najčešćih simptoma kliničke depresije. Najčešće ćete primijetiti fizičku iscrpljenost ili smanjen nivo energije. Pomenuti simptomi često se manifestuju nakon pokušaja da se riješi problem ili nakon mentalnog reagovanja na izazov; tijelo pokušava da pomogne, ali bez postignutog rješenja, disonanca počinje da se kreće od mentalne do fizičke.

Bol


Pored umora, mnogi ljudi koji pate od depresije doživljavaju i različite vidove bola. Mentalna napetost stvara i napetost u mišićima pa upravo iz tog razloga možete osjetiti bol i napetost u vratu, leđima i zglobovima, a neki osjećaju bol u grudima te nepravilno disanje.

Glavobolje


Napetost u tijelu može izazvati i druge bolove. Uopšte nije neuobičajeno da se depresija manifestuje i putem glavobolje. Depresija utiče na neurotransmitere i neurohormone, a što dugoročno može uticati na funkcionisanje drugih sistema vašeg tijela. Pored toga, postoji i prilično snažna veza između migrena i depresije. Naime, istraživanja pokazuju da su osobe koje su sklone migrenama dva do tri puta podložnije depresiji u odnosu na osobe koje veoma rijetko imaju migrene.

Problemi sa spavanjem


Bez obzira da li ste pospani usred dana ili ste budni u tri ujutro, vaši obrasci spavanja mogu otkriti stanje vašeg mentalnog zdravlja. Rano buđenje, prekomjerna pospanost, nesanica ili nemiran san, koji su praćeni osjećajem tuge koji nikako ne jenjava, mogu biti znak kliničke depresije. Ukoliko se simptomi zadrže duže od dvije sedmice, najbolje je da se obratite doktoru.

Problemi sa probavom


Problemi sa želucem česti su kod osoba koje pate od depresije i anksioznosti. I dok se simptomi poput mučnine i proljeva mogu javiti kao rezultat depresije, druga hronična oboljenja (kao što je Kronova bolest) mogu se pogoršati kod osoba koje pate od depresije i anksioznosti.

Smetenost


Zbog preopterećenosti poslom i porodičnih obaveza često se osjećamo mentalno iscrpljeno. To može dovesti do zaboravnosti i opšte nemogućnosti koncentrisanja, poznatije i pod nazivom smetenost. Dok nam je svima potreban odmor da bismo “napunili baterije” i razbistrili se, smetenost može biti simptom većeg problema. Možda doživljavate određeni vid depresije.

Promjene u menstrualnom ciklusu


Na menstrualni cikus mogu uticati mnogobrojni faktori, pri čemu je trudnoća najčešći (iako stvari poput kontracepcijskih pilula i stresa takođe mogu uticati na menstrualni ciklus). Istraživanja povezuju depresiju i promjene u menstrualnom ciklusu, a što uključuje trajanje, intenzitet i konzistenciju ciklusa.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Evo zašto nikada ne trebate sjediti u mokrom kupaćem kostimu

Zdravlje i ljepota

Kad počinje menopauza? Evo kako da prepoznate prve znakove

Zdravlje i ljepota

Juni: 10 trenutno najpopularnijih frizura

Zdravlje i ljepota

Šminkanje očiju: 7 glavnih savjeta za žene preko 40

Zdravlje i ljepota

5 namirnica koje pomažu izbacivanje toksina iz organizma

Zdravlje i ljepota

4 najpopularnije nijanse karmina koje trebate probati ovog ljeta

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.