Evo kako vam jabukovo sirće može pomoći da smršate

0

Jabukovo sirće ima mnogobrojne blagodeti, a ovaj put vam donosimo ono što je mnogima od vas najbolji trik: kako smršaviti uz pomoć njega? Naime, pomoću jabukovog sirćeta možete izbijeliti zube, ali i spriječiti nastanak dijabetesa. Takođe, istraživanja pokazuju da dvije kašike razrijeđenog jabukovog sirćeta dva puta dnevno, uz obrok, mogu pomoći da se lakše i brže riješite suvišnih kilograma. Postoje, takođe, podaci i da ono pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi.

Čak i među zdravim ljudima nezdrave štetne navike dovode do toga da nivo šećera u krvi uzrokuje kardiovaskularne bolesti. Ali to se može riješiti uz pomoć jabukovog sirćeta. Svi tipovi sirćeta sadrže sirćetnu kiselinu, ali ono što jabukovo izdvaja jesu prednosti koje su ga činile neizostavnim dijelom mediteranske kuhinje. U zamjenu za njega preporučuje se i vinsko sirće, koje većini ljudi predstavlja ukusniju i jednostavniju alternativu za konzumiranje.

Poseban naglasak stavlja se na razrjeđivanje, jer sirće bez vode može prouzrokovati probleme u vašem grlu i jednjaku. Uprkos tome što neki ljudi popiju naiskap sirće, mi vam to ne bismo preporučili, jer biste mogli napraviti više štete nego koristi. Najbezbjedniji način da konzumirate sirće jeste da pomiješate jednu ili dvije kašike sirćeta sa čašom vode i popijete to prije obroka. Trebaće vam vremena da se naviknete na ovu mješavinu, ali kasnije ćete biti zahvalni kada se kilogrami počnu topiti. Dnevna doza ne treba premašiti četiri kašike, bez obzira na to koliko naviknuti bili na ovaj napitak.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Nastavi na minimagazin.info