Mentalno zdravlje: 10 stvari koje biste trebali govoriti sebi što češće

0

Poput svakog mišića u vašem tijelu i vašem umu potreban je “trening” kako biste postali mentalno snažna osoba. Potrebno je da konstantno radite na sebi kako bi i vaš um rastao i razvijao se tokom vremena. Um koji je dobro “istreniran” pozitivnim afirmacijama spreman je za sve izazove koje život neminovno donosi. 

Ukoliko želite da isprobate (ili poboljšate) ovu praksu, najbolje je da što češće sebi govorite sljedećih deset stvari.

  • “Ja ne mogu kontrolisati sve što mi se dešava; ja mogu kontrolisati samo način na koji ću odgovoriti i reagovati na to što se dešava.”
  • “Neću dopustiti sebi da se upletem u razmišljanje o tome šta je moglo biti i kako je moglo biti. Umjesto toga, osvrnuću se na ono kako je sada.”
  • “Pravljenje grešaka uvijek je bolje od glumatanja savršenstva.”
  • “Manje ću razmišljati o načinu na koji rješavam probleme, a više o načinu na koji razmišljam. Trudiću se da taj način uvijek bude što pozitivniji.”
  • “Izazov postaje prepreka samo ako ja to dopustim.”

  • “Ako nemam vremena za ono što je bitno prestaću da obavljam stvari koje nisu.”
  • “Fokusiraću se na svoje poboljšanje, a ne na razmišljanje da sam bolji/bolja.”
  • “Moj sledeći korak u pravom smjeru ne mora biti ogroman. Bitno je da je korak.”
  • “Budućnost se može razlikovati od sadašnjosti, a ja imam snage da je mijenjam, počevši od ovog trenutka.”
  • “Sve male pobjede vrijedne su slavlja. Male stvari koje su urađene na pravi način na kraju čine život velikim i uzbudljivim.”

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Nastavi na minimagazin.info