Za mirniji život: 4 načina da budete sebi najbolji prijatelj

0

Mnogi od nas provedu životni vijek “nestajući” u onima koje volimo; preplićemo se u njihovoj sreći i njihovoj dobrobiti. Tu smo da uveličamo trenutke slave i da budemo rame za plakanje, ali šta je sa nama samima? Kako zaboravimo biti sebi važni? I zašto smo uvijek svima tako dobar prijatelj osim samima sebi? Takvu praksu je potrebno prekinuti, jer nije zdrava. Budite prvo prijatelj sebi pa onda svima drugima. Evo i kako.

  • Kažite sebi ljubazne i pažljive stvari. Najbolja prijateljica vam je udijelila kompliment zbog vaše frizure, nove haljine, požrtvovanosti ili odvažnosti? To biste i sami trebali sebi uraditi. Kada ste u privatnosti svoga doma, nađite vremena da svakog dana udijelite sebi jedan dobar, istinski kompliment.
  • Počastite se. Hej, nema ništa loše u tome! Briga oko kućanskih poslova, djece, hrane… Uh, ima li kraja? Zaslužili ste da se bar jednom sedmično počastite. Neka to bude neka sitnica – nova majica, buket cvijeća, kolač koji vi najviše volite, mirišljava kupka, masaža… Samo nebo je granica.
  • Povedite računa o stvarima koje vam odvlače pažnju. Sjedite i razmislite koje to stvari trebate obaviti, a koje ste tako dugo izbjegavali. Napravite listu. Svake sedmice uradite po jednu stvar. Primjera radi: ove sedmice presložite ormar, sledeće sedmice nešto drugo i tako dalje.
  • Eliminišite loše navike i pokažite sebi “zube”. Šta to znači? Svaki put kada dođete u iskušenje da prekoračite limit na kreditnoj kartici ili da izbjegnete vježbanje ili da naručite treću čašu vina, budite sebi dobar prijatelj i zaustavite se. Napravite budžet kojeg ćete se pridržavati, plan vježbanja od kojeg nećete odustajati i odredite dan kada ćete se opustiti uz koju čašicu više. Budite dosljedni. Vjerujte, biće vam drago zbog toga.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Nastavi na minimagazin.info