Jutro je veoma važan dio vašeg dana. Ono kako doživljavate prvih nekoliko sati budnosti može u potpunosti odrediti tok ostatka dana. Ipak, mnoge žene vode neprestanu bitku sa dugmetom za odlaganje budilnika te imaju problem sa ustajanjem iz kreveta.
Početak vašeg dana moguće je transformisati. Sa samo nekoliko jednostavnih promjena, jutra će veoma brzo postati vaš omiljeni dio dana. Donosimo šest načina na koje to i postići.
- Započnite dan šoljicom biljnog čaja. On će vam pomoći da se razbudite i “saberete misli”.
- Posvetite bar deset minuta samo sebi. Ako je potrebno, ustanite deset minuta ranije.
- Provirite napolje i upijte energiju spoljašnjeg svijeta.
- Nemojte gledati na mobilni telefon sat vremena nakon ustajanja.
- Uživajte u tišini. Cijeli dan ćete biti okruženi raznim dešavanjima pa bi bilo mudro da ujutro uživate u miru i tišini.
- Idite ranije u krevet kako biste se dobro naspavali. I kako vam ne bi bio problem ustati narednog jutra.
Autor: minimagazin.info
