Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»4 tipa stomačnog sala i kako ga se najlakše riješiti
Zdravlje i ljepota

4 tipa stomačnog sala i kako ga se najlakše riješiti

By redakcija27. Novembra 2014.2 Mins Read

Prije nego počnete sa strogom dijetom kako biste eliminisali suvišne centimetre oko vašeg struka, prvo saznajte koji tip stomačnog sala imate i šta uraditi po tom pitanju.

Stomak koji liči na izduvanu gumu


Ovaj oblik stomačnog sala nastaje zbog dugotrajnog sjedenja u istoj poziciji i nepokretnosti tijela. Pored toga, konzumiranje slatkiša može dodatno pogoršati problem. Ako se borite sa ovim oblikom stomačnog sala, smanjite i unos alkohola i gaziranih pića. Najlakši način da ga se riješite jeste da počnete da se zdravo hranite. Takođe, krećite se češće.

Stomak uzrokovan stresom


Nisko zaobljeno stomačno salo obično “pogađa” perfekcioniste, ali i one koji imaju problema sa probavom i oticanjem. Jedini način da ga se riješite jeste da prestanete sa upražnjavanjem prakse preskakanja obroka te da izbjegavate konzumiranje brze, nezdrave hrane i velikih količina kofeina.

Niski stomak


Mekani stomak u donjem dijelu abdomena obično se povezuje sa konzumiranjem jednolične hrane i sjedenjem. On se može “pojaviti” i kod mršavih ljudi koji, jednostavno, nisu dovoljno aktivni. U ovom slučaju najvažnije je kretanje u kombinaciji sa raznovrsnijom ishranom i svježe cijeđenim sokovima i drugim zdravim napicima koji utiču na smanjenje sala.

Nadutost


Naduveni stomak uglavnom se javlja kao posljedica intolerancije na hranu, alergija ili obroka koji sadrže male količine vitamina i minerala. Trebali biste konzumirati napitke koji pozitivno utiču na probavni sistem i smanjuju nadimanje. U ovom slučaju vam nije potrebno pretjerano vježbanje već izbalansirana ishrana.

Ishrana igra ključnu ulogu u eliminisanju sala sa predjela stomaka, ali i ostalih dijelova tijela, kao što su butine i zadnjica. Takođe, imajte u vidu da je fizička aktivnost, a posebno određene vrste vježbi, od presudnog značaja.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

10 jesenjih frizura kojima niko ne može odoljeti

Zdravlje i ljepota

Jesen 2025: Ovo su najmodernije boje kose ove sezone

Zdravlje i ljepota

Evo zašto vas bole dojke (i šta uraditi po tom pitanju)

Zdravlje i ljepota

4 najbolja karmina za ovu jesen

Zdravlje i ljepota

Oktobar: 10 trenutno najpopularnijih frizura

Zdravlje i ljepota

Četrdesete, pedesete i šezdesete: Ovaj kozmetički proizvod treba da koristi svaka žena

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.