Pozitivan način razmišljanja i pogled na svijet imaju veoma veliki uticaj na vaše psihičko stanje. Iako se čini da je u današnje vrijeme veoma teško zadržati dozu pozitivnosti, to je ipak moguće.
Zapravo, sve je do vas. Vi odlučujete da li ćete imati pozitivan pogled na svijet. Naravno, određeni koraci vam mogu pomoći u tome. Donosimo pet najboljih.
Kontrolišite količinu negativnih vijesti u svom životu
Da, to se možda može činiti nemogućom misijom, ali je itekako izvodivo. Ograničite “korištenje” medija. Šta to znači? Sasvim je normalno da ćete u svim medijima naići na veliki broj negativnosti, ali to ne znači da ih i trebate tražiti! Dakle, osvrnite se na pozitivniju stranu i izbjegavajte čitanje “crne hornike”.
Kontrolišite broj negativnih ljudi u svom životu
Svi znamo da život ima svoje uspone i padove. Međutim, vi i samo vi odlučujete o tome koliko ćete vremena provesti u društvu ljudi koji imaju preferencije da budu negativni. Koliko god to bilo sebično (ili ne), postepeno smanjujte
vrijeme koje provodite sa takvim osobama.
Slušajte muziku
Njena moć je zaista nevjerovatna. Muzika vas može izmamiti osmijeh na lice i pomoći da se osjećate fantastično. Uvijek birajte veseli i brži žanr. Doza pozitivnosti je zagarantovana!
Meditirajte
Ova drevna vještina vam može pomoći da se smirite i da budete pozitivniji. Ne znate kako se meditira? Ovdje pogledajte fantastičan vodič meditacije za početnike.
Vježbajte
Ništa vam ne može pomoći da napunite baterije, ali i osvježite tijelo i duh, kao vježbanje. Najbolje bi bilo da vježbe upražnjavate ujutro, nedugo nakon buđenja, jer su tada i njihove koristi najveće. Trčanje, vožnja bicikla ili brzo hodanje – sve je do vas i vaših ličnih preferencija.
Autor: minimagazin.info
