Biljni čajevi odličan su i ukusan način da organizam obezbijedite neophodnom hidratacijom, ali i da poboljšate zdravlje ćelija, tkiva i organa. Sa (bukvalno) hiljadama ljekovitih biljaka na tržištu, nekada može biti prilično zbunjujuće koji čaj odabrati, a da je on bezbijedan za upotrebu i da efikasno eliminiše neke od najčešćih zdravstvenih tegoba. Sledeće vrste preporučuju mnogobrojni zdravstveni stručnjaci, a oni su blagi, efikasni i lako dostupni.
Čaj od nane
![](http://www.minimagazin.info/wp-content/uploads/2014/10/nana.jpg)
On je veoma ukusan i ima više zdravstvenih blagodeti. Istraživanja pokazuju da čaj od nane poboljšava probavu (dobro ga je piti nakon obroka), ublažava grčeve digestivnog i respiratornog trakta, sprečava nastanak nadimanja te prirodno smanjuje groznicu.
Čaj od kamilice
![](http://www.minimagazin.info/wp-content/uploads/2014/10/kamilica.jpg)
On je toliko sveprisutan da se često zaboravi koliko je istinski dobar! Čaj od kamilice pomaže u opuštanju tijela (i uma), poboljšava san te ublažava anksioznost, napetost, nervozu i razdražljivost. Koristi se već stotinama godina za ublažavanje menstrualnih bolova, zapaljenja, alergija, reumatskih bolova i hemoroida.
Čaj od korijena maslačka
![](http://www.minimagazin.info/wp-content/uploads/2014/10/maslačak.jpg)
Kada je riječ o zdravlju jetre, čaj od korijena maslačka je na prvom mjestu! Pored toga, istraživanja pokazuju da je djelotvoran i kod liječenja artritisa, gihta, akni i visokog krvnog pritiska.
Čaj od matičnjaka
![](http://www.minimagazin.info/wp-content/uploads/2014/10/maticnjak.jpg)
Ukoliko ste pod stresom ili ako ste anksiozni, ukoliko vam problem predstavlja lupanje srca ili glavobolja, čaj od matičnjaka vam može pomoći da regulišete pomenute probleme. Takođe, odličan je lijek i za digestivne probleme koji nastaju usljed stresa i nervoze.
Čaj od đumbira
![](http://www.minimagazin.info/wp-content/uploads/2014/10/djumbir.jpg)
Iako se intenzivno koristi u kulinarstvu, đumbir ima obilje ljekovitih osobina. Smiruje probavni sistem (veoma je učinkovit kod mučnine i gasova) te pomaže proces varenja. Može pomoći u ublažavanju groznice (prilično je blag te ga mogu korisiti i djeca i odrasli). Takođe, veoma je koristan u slučajevima prehlade i gripa.
Autor: minimagazin.info