Slika o tijelu način je na koji doživljavate oblik i veličinu svog tijela. Veoma veliki broj žena koje pate od poremećaja ishrane (ali i one koje nemaju problema s tim) imaju negativnu i samokritičnu sliku o svom tijelu. Iako je ponekad prilično teško promijeniti način na koji razmišljate o sebi, to ipak može biti izvodivo. Neka vam sledeći savjeti služe kao vodič koji vam može pomoći da stvorite pozitivnu sliku o svom tijelu te da ga prihvatite onakvim kakvo je. Sve dok se u njemu osjećate dobro, sve je sasvim u redu!
- Ne obraćajte pažnju na izgled tijela drugih žena
- Fokusirajte se na stvari koje volite kod svog izgleda
- Navedite jednu stvar koja vam se sviđa kod vas
- Fokusirajte se na postignuća koja imaju veze s tim kakva ste osoba, a ne sa izgledom
- Shvatite da su stvari koje vidite u časopisima ili na televiziji izmijenjene do savršenstva; nije sve tako kako se čini
- Nije vam potrebna “potvrda” od bilo koga kako biste se dobro osjećali u svom tijelu
- Prihvatite činjenicu da imate mane i volite stvari koje vas čine jedinstvenima
- Okružite se ljudima koji vas podržavaju i zbog kojih se osjećate dobro
- Radite stvari koje vas čine srećnima
- Volite sebe takvima kakvi ste upravo sada, a ne kakvi biste mogli ili trebali biti.
Autor: minimagazin.info
