Svako želi da bude prihvaćen i da se dopadne drugima, ali činjenica je da veoma velik broj žena troši previše energije i vremena brinući šta drugi misle o njima. Možda i ne shvatate da to radite, ali ova vrsta mentalne “gimnastike” je stresna i nezdrava, jer se zbog nje možete osjećati bezvrijednima i neprivlačnima. Sledeća tri koraka će vam pomoći da prestanete brinuti o tome šta drugi misle te su osmišljena i da vam pomognu u održavanju zdravijeg i srećnijeg odnosa prema sebi i drugima.
Shvatite zašto vam je stalo
Kako biste prekinuli ciklus, važno je da saznate odakle energija potiče. Obrazuje vas kultura koja postavlja standarde čemu i kome trebate pripadati. Od rođenja vas uče da se trebate ponašati i oblačiti na određeni način, kupovati određene proizvode i pridržavati se određenih ideologija kako biste bili prihvaćeni i svidjeli se drugima. Društveni mediji “takmičenje” popularnosti dovode na sasvim novi nivo gdje je broj prijatelja i “lajkova” javno dostupan, emitovan i zabilježen.
Veliki broj žena je pod stresom u pokušavanju žongliranja između stvarnog i virtuelnog svijeta, sve s ciljem da ih ljudi nastave “voljeti” i “prihvatati”. Takođe, veliki broj njih je proveo skoro cijeli život u ovom ciklusu, vjerujući da im određeni skup radnji donosi prihvatanje da bi na kraju shvatile da to zaista i nije tako. Upravo to je forma društvene uslovljenosti koje se trebate riješiti što prije!
Naučite da se ponašate ovako: “Nije me briga šta drugi misle o meni!”
Korijen problema oko toga šta drugi misle o vama jeste to što se vezujete za ishod da nemate apsolutno nikavu kontrolu nad tim. To je tačno, vi nemate kontrolu nad onim šta će drugi reći ili pomisliti o vama. Možete imati najbolje moguće namjere ili uraditi nešto sasvim neočekivano: uopšte nije bitno. Vi ne kontrolišete način na koji će ljudi reagovati kao što ni oni ne kontrolišu način na koji ćete vi reagovati na njih.
Vjerovanje da imate kontrolu nad tim šta drugi misle o vama je egoistično. Realnost je da ono što drugi misle o vama nije vaša stvar i ne treba da vas se tiče. Zaustavite se na trenutak i počnite da procesuirate i prihvatate ovu perspektivu.
Usmjerite energiju na nešto pozitivno
Ova nova perspektiva oslobađa ogromnu količinu energije i vremena da živite u sadašnjem trenutku i osjetite vašu autentičnost. Ona, takođe, prekida i ciklus društvenog uslovljavanja. Dakle, umjesto da toliko brinete da li neko priča nešto iza vaših leđa, udahnite duboko, ponovite u sebi da ste snažniji od toga i usmjerite taj višak energije u nešto pozitivno, kao što je obavljanje stvari koje volite. Ako vam ništa ne pada na pamet, isprobajte neku kreativnu radnju, kao što je slikanje, sviranje, pjevanje i slično. Bićete zapanjeni koliko se srećno i slobodno osjećate kada provodite vrijeme radeći nešto što volite umjesto da brinete o tome šta drugi misle!
Autor: minimagazin.info
