Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»Refleksologija: Ljekovita moć primjene pritiska na dijelove stopala
Zdravlje i ljepota

Refleksologija: Ljekovita moć primjene pritiska na dijelove stopala

By Redakcija30. Maja 2014.2 Mins Read

Nemate energije? Borite se sa prehladom? Znate li da vam u određenim situacijama može pomoći refleksologija? Refleksologija je postupak masaže, stiskanja ili guranja dijelova stopala, s ciljem poboljšanja cjelokupnog zdravlja. Sam postupak se zasniva na principima tradicionalne medicine o kretanju energije kroz tijelo, čijom se stimulacijom (ili blokadom) može postići ozdravljenje. Sledeći jednostavni pokreti vam mogu pomoći da riješite tegobe koje vas muče.

 

Nesanica

Za mirniji san, pritišćite oba nožna palca. Tačka na spoljnoj strani palca, odmah ispod vrha, odgovara epifizi, žlijezdi koja reguliše količinu hormona sna, melatonina. Trljanje ostatka palca oslobađa umirujući endorfin koji vam pomaže da se opustite.

 

PMS

PMSUkoliko vas muče premenstrualni ili menstrualni grčevi, uštinite zadnji dio bilo koje noge u udubljenju ispod gležnja. Drugom rukom, pritisnite sredinu palca na istoj nozi. Ovo smiruje jajnike i matericu, kao i hipotalamus koji pomaže u regulaciji hormona.

 

Sinusi i glavobolja

Imate problema sa sinusima? Skloni ste glavoboljama? Prelazite prstima gore-dole preko “korijena” svakog nožnog prsta (koristite lagane, ali snažne pokrete). Pritisak na tim mjestima pomaže u pročišćavanju disajnih puteva, prvenstveno nosa, istovremeno smanjujući glavobolju koja se često javlja usljed začepljenja sinusa.

 

Raspoloženje

Povećajte nivo energije, kad god je to potrebno, pritiskom na “uzvišenje” na stopalu koje se nalazi tik iznad luka, a ispod palca. To mjesto odgovara nadbubrežnoj žlijezdi koja je zadužena za ispuštanje adrenalina, hormona odgovornog za povećanje energije.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Ovo su najbolje BB kreme za sve tipove kože

Zdravlje i ljepota

Ovo je najpopularnija ljetna frizura za tanku kosu

Zdravlje i ljepota

Evo koji lakovi su hit ovog ljeta

Zdravlje i ljepota

8 suptilnih znakova da imate problema sa srcem

Zdravlje i ljepota

Evo zašto nikada ne trebate sjediti u mokrom kupaćem kostimu

Zdravlje i ljepota

Kad počinje menopauza? Evo kako da prepoznate prve znakove

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.