Čišćenje pluća se posebno preporučuje ljudima koji žive u većim gradovima zbog zagađenosti vazduha, a naročito pušačima koji svakodnevno putem cigareta u svoja pluća unose mnogobrojne toksine i katran.
Redovnom upotrebom sljedećih namirnica ne samo da ćete pročistiti pluća, nego ćete smanjiti rizik od pojave raka i infekcija, povećati kapacitet pluća i generalno popraviti stanje vašeg respiratornog sistema.
Kukuruz šećerac
Ova namirnica je puna beta-kriptoksantina koji je odličan u borbi protiv karcinoma pluća. Takođe, kukuruz šećerac predstavlja snažan antioksidans.
Luk
Bijeli, mladi, crveni – sve vrste luka imaju jako antikancerogeno dejstvo na naš organizam. Bijeli luk posebno utiče na sprečavanje infekcija i upala. Takođe, istraživanja su dokazala da osobe koje boluju od karcinoma, redovnom konzumacijom ovog povrća, sprečavaju nastanak novih i dalji rast starih ćelija tumora.
Đumbir
Đumbir možete koristiti kao začin ili piti čaj od njega. Ova biljka olakšava disanje i pospješuje izbacivanje toksina i katrana iz pluća.
Narandža
Ova izuzetna voćka sadrži veliki broj vitamina (A, B, C i E), minerale, biljna vlakna i, između ostalog, i beta-kriptoksantin. Ona je snažan borac u borbi protiv karcinoma i odličan antioksidans.
Kopriva
Kopriva sadrži mnogobrojne vitamine i minerale, kao i određene kiseline koje u kombinaciji formiraju snažan antioksidans. Idealna je za detoksikaciju organizma i odličan je čuvar pluća.
Selen
Selen takođe predstavlja snažan antioksidans. Odličan je u borbi protiv slobodnih radikala. Selen treba svakodnevno konzumirati kroz hranu, a najviše ga ima u jagnjetini, ribi, jajima, orašastim plodovima i raznim žitaricama.
Čaj od borovih iglica
Čaj od borovih iglica je idealan za jačanje imuniteta, čisti vaše bronhije i odličan je kod infekcije grla i usta. Priprema ovog čaja je jednostavna. Uzmite vrh grančice s dvadesetak iglica, operite ga i kuhajte u pola litre vode, dok ne proključa. Ostavite čaj da odstoji pola sata, procijedite ga i pijte dvije šolje dnevno zaslađene sa medom.
Autor: minimagazin.info
