Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»Zbog vježbanja jedete…manje?
Zdravlje i ljepota

Zbog vježbanja jedete…manje?

By Redakcija21. Septembra 2012.2 Mins Read

Imate problem da se odvojite od čokolade koju ste sakrili za hitne slučajeve? Otiđite u teretanu!

Najnovija studija Univerziteta Brigham Young pokazuje da umjerene do jake vježbe, u vremenskom trajanju do 45 minuta, mogu da vam smanje apetit. To znači da čas joge, čak i sama šetnja do teretane, podizanje tegova, trčanje na traci i vraćanje kući pješice učiniće da se osjećate manje gladnim.

U studiji, istraživači su mjerili moždanu aktivnost žena dok su gledale slike hrane. Tokom istog dana, te žene su brzo hodale na pokretnoj traci 45 minuta, a nakon toga je mjerena njihova moždana aktivnost dok su gledale fotografije hrane.

Sedam dana kasnije, već pomenute žene nisu vježbale te je mjerena njihova moždana aktivnost prilikom gledanja fotografija hane. Takođe, vođena je i evidencija o tome koliko su hrane pojele u proteklih sedam dana.

Otkriveno je sledeće: žene su manje obraćale pažnju na fotografije nakon vježbanja te su bile fizički aktivnije ostatak dana nakon eksperimenta nego što je to bio slučaj u danima kada nisu vježbale.

Pored toga, otkriveno je i da žene koje vježbaju ne unose veće količine hrane kako bi “nadoknadile” kalorije koje su sagorjele vježbanjem. Dakle, vježbanje će vam pomoći da imate super tijelo i da izgubite kilograme. Nama zvuči odlično!

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Ovih 6 vitamina usporavaju starenje

Zdravlje i ljepota

Ovo su najbolje BB kreme za sve tipove kože

Zdravlje i ljepota

Ovo je najpopularnija ljetna frizura za tanku kosu

Zdravlje i ljepota

Evo koji lakovi su hit ovog ljeta

Zdravlje i ljepota

8 suptilnih znakova da imate problema sa srcem

Zdravlje i ljepota

Evo zašto nikada ne trebate sjediti u mokrom kupaćem kostimu

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.