Hobiji koji vas čine zdravijima

0

Ljudi obično upražnjavaju neki hobi, jer im je on zanimljiv ili zabavan. Hobi ih drži zaokupljenim nečime što izlazi iz okvira njihovog posla. Zar ne bi bilo sjajno kada bi vam hobi pomagao da ostanete vitki i zdravi? Evo par takvih.

 

Baštovanstvo

Baštovanstvo je, najvjerovatnije, fizički najzahtjevniji hobi. Nijedna aktivnost u baštovanstvu nije iscrpljujuća, a ovaj hobi, ako ga upražnjavate svakodnevno, može vam pomoći da sagorite dodatne kalorije. Dobra stvar u vezi sa ovim hobijem je da se može upražnjavati čak i u malenom prostoru. I da, za njega vam nije neophodna bašta – sasvim je u redu i ako imate dovoljno veliki balkon.

 

Kuhanje

Kuhanje je još jedan hobi koji vam može poboljšati zdravlje. Postoji mnogo razloga zašto ljudi idu jesti vani, a jedan od njih je nedostatak raznovrsnosti koja je raspoloživa kod kuće. Ako niste vični kuhanju (mi priznajemo da nismo), onda je kuhanje odličan hobi. Ono će vam pomoći da eksperimentiše i isprobate nova jela. Osim toga, ovaj hobi će vam pomoći da se držite podalje od nezdrave, brze hrane koja vremenom može negativno uticati na vaše zdravlje.

 

Vožnja bicikla

Vožnja bicikla je odličan način za održavanje kondicije. Ona vam pomaže da se riješite sala i suvišnih kilograma kao nijedna druga aktivnost. Vožnja bicikla u prirodi je apsolutno fantastična – osim što ćete topiti masti, udisaćete i svježi vazduh. Dakle, dvije muhe jednim udarcem 🙂

 

Igre za razmišljanje

Kondicija se ne mjeri po tome koliko dobro nečije tijelo izgleda. Često, ako je um dovoljno “oštar”, veoma brzo i tijelo slijedi ovaj korak. Dakle, pored nekog oblika fizičkog vježbanja, potrebno je imati interes i za neku od igara za razmišljanje. A one su mnogobrojne: ukrštenice, sudoku, slagalice, rebusi…

 

Meditacija

Postoje mnoge vježbe disanja koje se mogu praktikovati kao hobi. Među njima su najpopularnije meditacija i joga. Ovi hobiji vam neće samo pomoći da pametno iskoristite vrijeme već će vam pomoći i da vodite zdrav život. Meditacija je dobra i za tijelo i za duh.

Autor: minimagazin.info

Nastavi na minimagazin.info