Sladak, svilenkast i mirisan, bosiljak je kralj ljekovitog bilja. Porijeklom iz tropskih zemalja, kao što su Indija i Iran, već vijekovima se koristi u borbi protiv zapanjujućeg spektra zdravstvenih problema. Donosimo vam deset načina na koje možete iskoristiti ovu prekrasnu biljku.
5 načina da upotrijebite bosiljak kao lijek
- Zdrobite šest do sedam listova bosiljka u avanu te ga pomiješajte sa jednom kašičicom meda. Jedna kašičica dobijene smjese svako jutro, prije bilo čega drugog, pojačava imunitet i smanjuje hipertenziju.
- Skuhajte šaku lišća bosiljka u jednoj litri vode. Procijedite vodu i pijuckajte je, toplu, na svakih pola sata. Vaše grlo će osjetiti olakšanje, a želudac i čula će se smiriti.
- Prethodni savjet se može upotrijebiti na još jedan način: ako imate upalu kože ili nesnosan svrab, da biste osjetili trenutno olakšanje, namočite tufer u pomenutu vodu i nježno “tapkajte” po bolnom mjestu.
- Slatko i divno, eterično ulje bosiljka pomaže olakšati upalna stanja, kao što su bol u zglobovima i žgaravica. Poznato je i po tome što izoštrava um i ojačava nervni sistem.
- Nanesite kapljicu eteričnog ulja bosiljka na vrh nosa i sljepoočnice te ćete se brzo osloboditi stresa i napetosti.
5 načina da upotrijebite bosiljak u ishrani
- Umijesite par nasjeckanih listova bosiljka u tijesto za hljeb.
- Dodajte par isjeskanih listova bosiljka u omlet, pizzu ili varivo – ovo će dramatično poboljšati aromu i ukus vašeg jela.
- Kako bi bilo da dodate par isjeckanih listova bosiljka u ledeni čaj ili ljetni koktel? Apsolutno odlično!
- Rukola je veoma popularna, ali to ne znači da treba zapostaviti bosiljak! Možete ga dodati u skoro sve ljetne salate (paradajz, krastavac i slično) te obrok salate (salata sa piletinom, tunjevinom i slično). Probajte, uvjereni smo da će vam se svidjeti.
- Bosiljak, paradajz i mocarela su apsolutni pobjednici u kulinarstvu! Ali, to već znate 🙂
Autor: minimagazin.info
