Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»5 iznenađujućih navika zbog kojih se možete razboljeti
Zdravlje i ljepota

5 iznenađujućih navika zbog kojih se možete razboljeti

By Redakcija8. Aprila 2012.2 Mins Read

Strah od vakcine

Svaki put kada imate upale, koje obično prate prehladu i grip, vaš organizam “otpušta” hemikalije koje oštećuju krvne sudove te se povećava rizik od srčanih oboljenja.

 

Nepredvidiv raspored

Jedan od najvećih uzročnika stresa nisu nesređene finansije ili bračni problemi već nedostatak rutine. Čak i najobičnija situcija, kao što je ručak sat vremena kasnije nego obično, može povisiti nivo hormona kortizola i poremetiti idealno stanje vašeg organizma.Pokušajte vježbati, spavati i objedovati uvijek u isto vrijeme, 365 dana godišnje.

 

Odabir voća i povrća

Preskočite kupovinu voća i povrća u tržnim centrima: dok namirnice dođu do polica, ona izgube veću količinu “zdravih” jedinjenja. Preporučuje se kupovina ovih namirnica na tržnicama ili direktno od ljudi koji se bave njihovom proizvodnjom. Takođe, kupujte voće kad je u sezoni (lubenica se kupuje ljeti, a ne zimi!).

 

Vježbanje

Iako ste energično vježbali, ako provedete ostatak dana sjedeći to se može negativno odraziti na nivo holeserola, šećera u krvi te visinu pritiska. Pronađite način da se krećete pa makar to bilo i hodanje u krug prilikom telefonskog razgovora.

 

Štikle

Već je poznato da cipele sa veoma visokom štiklom nisu baš najudobnije, a bol koji mogu izazvati je zapravo znak upale koja je povezana sa hroničnim oboljenjem. Iako visoke potpetice ne mogu izazvati srčani udar, biranje onih srednje veličine će vas zaštititi od upala koje mogu prouzrokovati bol u nogama, leđima pa čak i vratu.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Ovo su najbolje boje šminke za smeđe oči

Zdravlje i ljepota

11 ideja za ljetni pedikir koje ćete obožavati i nakon sezone

Zdravlje i ljepota

5 znakova leukemije za koje svaka žena treba da zna

Zdravlje i ljepota

9 idealnih frizura za vrele ljetne dane

Zdravlje i ljepota

10 ljetnih frizura kojima niko ne može odoljeti

Zdravlje i ljepota

Trikovi zbog kojih frizura izgleda bolje nego juče (i traje duže)

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.