Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»3 naučno dokazane navike koje će vam pomoći da se koncentrišete na poslu
Zdravlje i ljepota

3 naučno dokazane navike koje će vam pomoći da se koncentrišete na poslu

By Redakcija12. Marta 2012.2 Mins Read

Kod većine ljudi radni dan traje osam sati dnevno te nije čudno ako vam u datom trenutku padne koncentracija. Ali, ako se nađete u stanju u kojem vam je veoma teško da se fokusirate na ono što radite, možda bi trebali da napravite neke promjene. Evo i kako ćete to postići.

 

Pijte vodu

Brojne studije pokazuju da dehidracija utiče na raspoloženje, a samim tim i na koncentraciju, pamćenje, učenje i rasuđivanje. Osim toga, nedovoljna količina vode u organizmu utiče i na vaš nivo energije pa ne zaboravite da, tokom posla, pijete što više vode.

 

Vježbanje

Nedostatak koncentracije na poslu može biti posljedica osjećaja da ste “sagorjeli od posla”. Dnevna doza vježbanja je od vitalnog značaja za vaše mentalno zdravlje i ukloniće ovaj osjećaj. Studije su pokazale da se ovaj osjećaj, pomiješan sa depresijom, najčešće javlja kod ljudi koji ne vježbaju. Niko ne kaže da se morate spremati za maraton, ali lagano trčanje, vožnja bicikla ili hodanje će vam biti od velike pomoći.

 

Ruzmarin

Vjerovali ili ne, ruzmarin vam može pomoći da se koncentrišete i vratite radni elan. Studije pokazuju da osobe, koje su izložene blagom mirisu ruzmarina, obavljaju radne zadatke brže i preciznije. Ne morate ga nositi na reveru – napravite potpuri i stavite ga na radni sto ili koristite parfem koji sadrži ruzmarin.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

Ovo su najbolje boje šminke za smeđe oči

Zdravlje i ljepota

11 ideja za ljetni pedikir koje ćete obožavati i nakon sezone

Zdravlje i ljepota

5 znakova leukemije za koje svaka žena treba da zna

Zdravlje i ljepota

9 idealnih frizura za vrele ljetne dane

Zdravlje i ljepota

10 ljetnih frizura kojima niko ne može odoljeti

Zdravlje i ljepota

Trikovi zbog kojih frizura izgleda bolje nego juče (i traje duže)

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.