Close Menu
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Facebook X (Twitter) Instagram
Mini MagazinMini Magazin
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Mini MagazinMini Magazin
Home»Zdravlje i ljepota»3 načina na koji vam užina pomaže da smršate
Zdravlje i ljepota

3 načina na koji vam užina pomaže da smršate

By Redakcija22. Februara 2012.2 Mins Read

Možda ćete pomisliti da je užina rezervisana samo za školarce, ali svako može imati koristi od par slasnih zalogaja između obroka. Pored “popunjavanja rupa” tokom vaše dijete, užina vam može pomoći i da lakše izgubite suvišne kilograme. Ako su vam misli konstantno usmjerene ka brojevima koje pokazuje vaga kad na nju stanete, donosimo vam tri načina na koji vam užina može pomoći da smršate.

 

Nivo šećera u krvi

Ako ste ikada napravili veliku pauzu između obroka te ste u međuvremenu počeli da se tresete, opala vam je koncentracija i dobili ste glavobolju, onda ste iskusili ono što se u narodu kaže “opao mi je šećer”. Užina između obroka održava nivo šećera u krvi stabilnim, a ona će vam pomoći i da ne zgrabite prvu nezdravu stvar na koju naiđete.

 

Vlakna nas čine sitima

Biranje užine koja je bogata vodom i vlaknima će vam pomoći da se duže osjećate sitima te ćete, zapravo, jesti manje na duge staze. Voće, povrće i integralne žitarice su samo neki od prijedloga 🙂

 

Nema više prejedanja

Ručate oko podneva, a večerate poslije pet (dobro došli u moderno doba!) te nije nikakvo čudo da se tokom večere prejedete. Ali, ovo možete veoma lako spriječiti – užina koja se sastoji od kruške i badema će vam pomoći da “savladate” glad i izdržite do večere.

Autor: minimagazin.info

Preporuke

Zdravlje i ljepota

4 najbolje frizure za žene u pedesetima

Zdravlje i ljepota

Tečni puder: Sa ovim pravilom izgledaćete daleko prirodnije

Zdravlje i ljepota

5 jednostavnih ljetnih frizura

Zdravlje i ljepota

6 stvari koje boja menstrualne krvi govori o vašem zdravlju

Zdravlje i ljepota

Neodoljivo: 4 nijanse karmina koje trebate probati ovog ljeta

Zdravlje i ljepota

Bakterijska vaginoza: 4 stvari koje svaka žena treba da zna

(C) 2011-2025 Minimagazin

Sva prava pridržana. Prenošenje i kopiranje sadržaja sa ove stranice dozvoljeno je isključivo uz dozvolu redakcije Mini Magazina.

Rubrike
  • Moda
  • Horoskop
  • Astro
  • Recepti
  • Zdravlje i ljepota
  • Fitnes
  • Kuća i vrt
Kontaktirajte nas
  • Marketing
  • Kontakt
Facebook Instagram
© 2025 minimagazin

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.