Kod srećnih, zadovoljnih parova, onih koje ne “koče” toksične misli, postoji bolji, realniji i zdraviji način razmišljanja jedno o drugom. To je način razmišljanja koji parovima omogućava da poboljšaju komunikaciju, zajednički rješavaju probleme i, generalno, poboljšaju svoju romansu. Ovaj važni temelj srećne veze, ta neuhvatljiva tajna vašeg uspjeha može se naći i izgraditi samo iz jednog mjesta – vašeg sopstvenog uma.
- Zamka “Sve ili ništa”. Gledate na partnera tako kao da uvijek radi sve pogrešno ili nikada ne radi ništa ispravno.
- Katastrofalni zaključci. Jedan partner preuveličava negativne radnje i događaje u vezi drugog partnera.
- “Trebalo bi da” bomba. Jedan partner pretpostavlja da će drugi zadovoljiti jednu ili više njegovih potreba, samo zato što bi on/a to trebalo da zna.
- Etiketiranje. Nepravedno i negativno etiketiranje partnera i gubljenje iz vida njegovih pozitivnih osobina.
- Igra krivnje. Nepravedno i iracionalno okrivljujete partnera za probleme sa kojima se susrećete u vezi i za sve druge vrste problema.
- Emotivni kratki spojevi. Oni se pojavljuju kada jedan partner postane uvjeren da se njegovim ili emocijama drugog partnera ne može “rukovati”.
- Preaktivna mašta. U ovom slučaju, dolazite do negativnih zaključaka o partneru koji se ne zasnivaju na stvarnosti.
- Mentalno kockanje. Pokušavate nadmudriti partnera pogrešno pretpostavljajući da on ima određene motive.
- Razočarenje. Ovo se dešava kada se partneri fokusiraju na idealizovana očekivanja svojih partnera, a koja su ukorijenjena u prošlosti.
Autor: minimagazin.info
